Синдром собирательства и хорошее самолюбование

Психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская в заметке о принятии одиночества как экзистенциального кризиса.Синдром этот – неприятная штука. Человек тащит с улицы в дом всякий хлам, превращая обиталище в свалку. Это один из способов создания иллюзии контроля над своей жизнью: натаскал барахла к себе – вот она, добыча! Значит, что-то я ещё могу!

Другие «приобретают» подобным образом не вещи, а случайных людей в приятели. Тоже для ощущения социальной состоятельности: «Я – не аутсайдер, а часть общества!». Правда, «польза» обоих вариантов примерно одинакова – захламление.

Не бойся одиночества или пустой квартиры. Это начало пути по наполнению жизни и пространства чем-то действительно ценным. Или, кто знает, может, самое сокровище тут – ты? И Вселенная дает тебе возможность как следует рассмотреть это, не отвлекаясь на вещи и ненужные связи.

Упиваться собственными достоинствами и созерцать свою же душу – сплошное удовольствие. Возможно, некоторым и не надо ничего дополнительного. Либо же новое появится лишь после того, как будет тщательно пройден этот этап.

А бывают и чудеса: жизнь делает такие повороты, что только диву даешься – где ж шлялси до сих пор? И страшилки вроде миров БДСМ, куколд или ритуалов Вуду перестают пугать. Ведь есть шанс обнаружить, что свой ты именно там.

Фото автора, 31.05.2026

Счастливый велосипед и злой папа

Психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская в статье о гашении агрессии и защите детей.Гуляя с Пухом, наблюдала картину: папа учит ребенка кататься на велосипеде. По американским фильмам это должно быть одно из счастливых воспоминаний детства.

Не-а. Малыш лет 9–10 едва сдерживал слезы. Всё время батя шпынял и орал на него таким голосом, что стало бы не по себе и взрослому.

Идиот.

Когда учишь чему-то, подбадривай, веселись, ведь в этом суть. Этот ор и раздражение просто создают травму.

Для желающих кинуться с праведной речью на такого родителя — он потом отыграется на ребенке, когда вы уйдете.

Подходя ближе, я уже знала, что будет. Знала, что мальчик посмотрит на меня снизу вверх в поисках хоть какой-то защиты — даже от чужой тети.

И когда наши глаза встретились, я улыбнулась во все свои выбеленные стоматологией зубы и весело воскликнула:

— Да ты крутой! Почти научился сам кататься!

Мальчик оторопел — думал, его будут жалеть. Не надо, жалость — это ужасно.

— Какой у вас славный мальчуган! — игриво флиртуя, проворковала я отцу-агрессору.

Тот сперва явно хотел выругаться, а потом тоже улыбнулся, засиял от похвалы и сказал:

— Стараюсь!

Я медленно уходила, и за это время криков больше не было. И, может, мне показалось, но я услышала тот самый счастливый смех ребенка, ради которого и есть смысл всей этой возни. Ура!

Фото автора, 11.05.2026

Детские подарки, недополученные когда-то

Психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская у зеркала жмурится от солнца.Как много всего хотелось заполучить в детстве!
И этот ребенок все еще есть в глубине сердца, все еще ждет, что вы подарите ему ту заветную игрушку.

Да, 20-30-40 лет назад он обрадовался бы больше. Но лучше поздно, чем никогда.

Что вам когда-то не подарили, а так хотелось?

Мои хотелки я удовлетворила и навскидку не помню, что же еще себе маленькой купить?

Куклу Барби лет в 25-27 я таки получила)

Аттракционы? Потихоньку наверстываю.

Питаться только тортами? И есть их всегда-всегда, а не только по праздникам? Да, этот период тоже был.

Не доедать все на тарелке, как учила светская бабушка, прошедшая Вторую мировую - да, эту привычку искоренить сложнее всего, а надо - для фигуры полезно.

Иногда хулиганить и наказывать негодяев? О, это теперь любимое блюдо.

А что недополученное в детстве реализовываете или хотели бы наверстать вы?

Фото автора, 20.02.2026.

Тетя Нина с 9го этажа

Психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская с собакой на фоне зимы. Принятие поддержка друг друга с соблюдением личных границ.В те дни, когда совсем не было сил, а действовать надо было срочно, к нам пришла соседка, ей было за 70 лет. Опираясь одной рукой на клюку, в другой она принесла маленькую кастрюльку борща со сметаной.

От усталости я не понимала, как же сильно хотелось есть. А соседка поняла и просто принесла поделиться. Мне в жизни, периодически, попадаются люди, которые одаривают своей любовью, когда их не просишь, а это так отчаянно нужно. А это именно любовь – подаренная кастрюлька борща, когда ты голоден («У бога нет друг рук, кроме человеческих» (с).

Кстати, наверное, поэтому и я делюсь с миром тем, чем могу. Это приятно.

Мы подружились с тетей Ниной, это была одинокая старушка, заброшенная, но с ясным и юморным умом. Вещи, вызывавшие ханжеские вопли у тех, кто был на сорок лет моложе, её просто забавляли. Она помнила ещё мою бабушку, и какое-то время мы замечательно общались.

А потом краски стали сгущаться. Постепенно, до невыносимого градуса. Это частое явление, но о таком не принято рассказывать, ибо публика тотчас окрестит тебя чёрствой свиньей. Хотя сами «нечёрствые» критики — чаще теоретики, чем практики.

Речь о навязчивости. Когда ты — единственное создание на планете, которое есть у одинокого человека. И она звонит по нескольку раз в день, караулит у подъезда, тянет сидеть на лавочке и часами говорить о проблемах.

В таком режиме можно сосуществовать какое-то время. Но потом блокируешь звонки и избегаешь встреч.

Потому что есть тип людей, особенно, стариков, которые проблемы уже не решают, они ими наслаждаются. Ну, нет ничего у них больше. А поднятая цена на лекарство из аптеки – и вот уже повод говорить об этом часами.

Когда ты молод и полон сил, ты можешь помогать нуждающимся – это доброта. Но когда помощь требуется не в решении сложностей, а просто в их смаковании – захочешь сбежать.

Последний раз я видела тётю Нину у нее дома, когда принесла подарить ей кофточку. Ей уже не нужна была эта кофточка и что-либо еще, она опять хотела просто ныть о чем-то плохом. Попросила купить лекарства, но список не отдавала — хотела сначала выговориться об очередном «ужасе»...

Я молча забрала заветный листочек. Соседка обиделась, кричала мне в след мое имя, опять рассказать о плохом ей было важнее лекарств. Когда я вернулась с покупками, ее уже не было. Заснула навсегда, рядом с так и не пригодившейся кофточкой.

Мораль. Давайте пообещаем друг другу не ныть в старости. Одна из причин одиночества стариков – бесконечное смакование тягот жизни. Любить что-то или кого-то стоит. Приглашать поболтать, но не слишком часто. Стараться созидать прекрасное (поливать цветы, кормить бездомных животных). Может, тогда и не придется никого караулить в подъезде.

А если вы тот, к кому пристает такая тетя Нина… Помните: однажды она уснёт навсегда. Будьте добры к ней. Если общение переходит все границы, попробуйте сообщить мягко:

- Я очень ценю Ваше внимание, но не могу отвечать на него так часто.  А в воскресенье, возможно, будет свободный часок, и я позвоню, хотите?

И уж придется этот часок иногда выделять. Ведь послан Вселенной вам этот человек сейчас. Пройдите этот путь, он не бесконечен.

ЗЫ. Эта другая история про ту же соседку - мое золотое платье как удар ее хейтерам. В тот день мы их "сделали" — Мое платье для бабушки

Фото автора, 9.01.2026.

Развод и надписи, чтобы вернул!

Психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская в полосатой футболке и с самокатом.Иногда я тайно прокрадываюсь на странички в соцсетях друзей из прошлого и подглядываю: как у них дела?

Если это отставной кавалер, неприятности в его личной жизни – как вишня в коньяке. Еще бы, посмел отпустить такое прекрасное создание как я! Пусть теперь ужасно страдает.

И со временем можно лучше понять прошедшие отношения, самого себя и людей, с которыми сводила Судьба. И перепроверить понятое, если объекты любезно оставляют общедоступные следы.

Один из прежних любимчиков развелся. Аккаунт его жены утопает в бесконечных пронзительных цитатах о плохих браках и её последующей мудрости. Посыл этого очевиден как неоновая надпись: «Вернись! Я всё прощу!».

Старается, пыжится. Совсем чуть-чуть, и даже таргетированная реклама расплачется и женится на ней, лишь бы прекратить эту драму. А вот на ее бывшего это не подействует, я помню этого персонажа. Вероятно, пьет на рыбалке и лайкает новых женщин.

Популярная женская ошибка: писать что-то эдакое не в личные сообщения, а на столбах, коими сейчас являются наши странички в интернете, и ждать… Вешать и вешать всё новые душераздирающие вопли о спасении (да-да, они об этом) и пытаться ими вернуть ужасного негодяя.

Не надо, девочки. Нет смысла. На это клюнет только другая девочка, чтобы пожалеть или посмеяться. Или написать психологическую заметку. А герой, к которому магически взываешь в полную луну всем этим… Или воспримет буквально: «О, она подтверждает, что правильно развелись», или улыбнется: «Я незабываем, она обо мне рыдает!», или просто не прочтет.

Но на его возвращение вся эта публичная боль влияет мало. Разве что психопату-садисту будет очень приятно читать такое, и он вздрочнет на досуге. Либо заглянет-таки пару раз потешить эго: «Расстались, а я так нужен!».

Пока изгаляешься в посланиях «Для него!», хоть и врешь, что для себя – ты будешь его ждать. И наступишь на все грабли «ложного возобновления». Хочешь вернуть отношения – заяви об этом прямо и лично, посмотри, что будет. Обманет, заставит ждать или еще какая гадость – это подтолкнет жить дальше быстрее, чем вся слезливая намекающая писанина вместе взятая.

ЗЫ. Ищите свое счастье и обрящите. Поиск всегда лучше глупых терзаний. И выбирайте психологов, которые облегчат не только кошелек, но и душу.

Фото автора, 22.09.2025.

Дорогие часы

Часы с ярким циферблатом на руке психолога, кандидата психологических наук Нелли Верховской

Нет, на фото не они – там просто красивые, мои. На старинный манер, с понятными цифрами и в оттенках, напоминающих мои рыжие волосы. Мне так спокойно с этой вещицей.

А вчера, вперемежку с горами Швейцарии, мне показали фото тех, заветных, вероятно, очень дорогих. И вкупе с изображением новенького авто этого года рассказчик из важного обеспеченного человека, сразу превратился в малыша, хвастающегося игрушками.

Да, ему около 40, производит на кого-то грозное впечатление, а в душе, малыш на детской площадке, который принес показать новую машинку и тикающую погремушку…

Все мы дети в чем-то. Хотим делиться эмоциями и чувствовать чужой интерес к нам. Хотя, иногда, интересуются лишь нашими игрушками и возможностями.

Стоит ли хвастаться? Конечно, это приятно. И, может быть, это одна из дорог машины времени, по которой можно иногда приезжать в ту старую песочницу, где так хотелось произвести впечатление на одноклассников.

А еще многие боятся зависти и не хотят будить ее страшную гидру в душах друзей. И не хвастаются. А если вы тот самый друг и обзавидовались на горы Швейцарии, где сейчас кто-то другой? Стоит трансформировать эту зависть в желание достигнуть того, чего сейчас пока нет.

Ведь это же чудесно понимать, что твои мечты реализуемы, надо догадаться – как? Он, тот счастливчик с дорогими часами – догадался. Очередь за тобой.

27.08.2025, фото автора.

Стиль «Пристающий придурок»: пробежки бывают разные

Триптих: психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская в королевском образе в лодке на реке.С появлением Пушка мои 6 км пробежки превратились в 2 км (из 3х кругов остался 1). Будучи северной ездовой собакой, Его Белохвостейшее Величество не желает бегать по одному и тому же маршруту больше одного раза.

На 4м году жизни и ежедневных беговых упражнений, бегать вокруг озера он отказался вообще. Надоело, интересуют другие маршруты. По которым не то что бежишь, а всё время уклоняешься от кустов и веток.

И вчера я пошла, вернее, побежала ему изменять… ему, моему агнцу белошерстному. Одна пробежала по своему прежнему маршруту. Ну, если не хочет малыш, зачем заставлять? К тому же, когда 28 кг упираются и отказываются добровольно бежать, получается неприятная и не очень спортивная борьба и нервы.

И будто что-то хорошее из прежней жизни обняло меня. Если я люблю кого-то, я растворяюсь в нем и его потребностях, забывая про себя. Это неправильно, я знаю. И приводит к злоупотреблениям, даже если предмет такой любви – пессель.

Когда я прибежала домой вечером, впервые за всю его жизнь побегав без него, он осуждающе и оскорбленно на меня посмотрел. А я на следующий день приглашу его снова и буду приглашать и впредь. Но больше не буду нести его на своих плечах до спазма мышц полмаршрута. И не буду тянуть за шлею с ощущением, что волоку возражающий мне мешок картошки.

Не надо никого заставлять участвовать в своих играх (и пробежках). Можно предложить и вернуть домой, если отказывается. Вернуть и побежать самой.

А название заметки вызвано возвратом еще кое-чего. Я бегаю очень медленно, прям очень. Это вызывает удивление окружающих и замечания по этому поводу.

Конечно, можно прочитать им лекцию прямо на бегу о том, что у каждого свой темп и если пытаться держать неподходящую тебе скорость, то вместо удовольствия будет отказ тела делать это регулярно.

А пробежки – это удовольствие, и еще какое! Когда ты бежишь в своем темпе по приятной тебе местности. Так вот, когда очередной удивленный развернул свой велик, чтобы пообщаться со мной о стиле моей пробежки и высказать свое мнение на этот счет, я ответила, что мой стиль называется:

- «Пристающий придурок».

Вроде и колкость, но ведь так это и называется. Стоит мне с блаженствующим лицом медленно прогарцевать мимо скучающих мужчин, обязательно кто-то начнет интересоваться. Так что патентую.

Велосипедист что-то зашипел, я взвела газовый баллончик, ожидая продолжения беседы, но он укатил. Приятный вечер.

29.07.2025, фото автора.

Предупредить: уберечь от эмоционального вреда

Психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская в полосатой футболке на прогулке с собакой Пушком.Вот знаешь, что с тем человеком общаться не стоит, навредит. Причинит эмоциональный вред.

- Ха-ха! - воскликнет кто-то непробиваемый и толстокожий. – Подумаешь, «эмоциональный вред»!

А к толстокожим такие и не цепляются. Выискивают чувствительную или ранимую жертву, втираются в доверие, а потом бьют в какое-нибудь уязвимое место.

Зачем? Мало ли причин. Фетиш, деструктивное самоутверждение, повышение собственной значимости в своих или чьих-то глазах.

Был когда-то знакомый совсем безграмотный тип, отсидевший за что-то противное. И поделился он мудростью представителей своего класса: «Чтобы почувствовать себя сильнее, надо кого-то унизить».

Вот, собственно, и объяснение, отчего столько бессмысленной первичной агрессии в комментариях интернет-воителей. Веруют, что если облают кого-то, жертва обидится, то именно это и вознесет агрессоров к невиданным вершинам величия и восторга.

Т.е., чувствуют себя такие агрессоры слабыми и неполноценными, в ругани обретая на какое-то время иллюзию своей победоносной грандиозности. Более сознательные идут компенсаторить в БДСМ открыто. Сессии, тематическое пространство и пр. А кому слабо или невостребован, тот гремит цепями в подвалах интернет-склок.

Оно-то забавно. Но не всем и не всегда. И когда видишь, что к кому-то (вне добровольного сеанса БДСМ) вползает человек с синдромом безграмотного уголовника – стоит предупредить его потенциальную жертву.

Да, идиотом можете показаться вы. И параноиком, и даже злодеем/завистником. Но предупреждать об опасности – это созидание, это любовь. Даже если это поймут не сразу или не поймут вообще.

Фото автора, 19.04.2025.

Вампиры в реале: похожая сила человека

Психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская в корсете с песочными часами.

Если бы вампиры были реальны и о них знали бы многие. Тогда, постепенно, все с деньгами стали бы тоже вампирами. Потому что приятно быть вечно молодым, сильным, здоровым и бессмертным.

И вампиризация развивалась бы быстрее любого другого размножения. Кого же кушать?

Тогда и появились бы стада. Для кровообразования. Изолируемые, охраняемые. Потому что если позволить им самовыгул, то те бы отлавливали вампиров и сами становились ими. Так и исчезли бы все, кого можно покушать и поддержать свой блистательный вампиризм.

В фильмах и сериалах иначе. Хрупкие люди гордятся своим статусом мешка мяса и крови, гордо стареют и болеют. Угу. Зачем так обманывать зрителя? Чтобы тому было гордиться хоть чем-то?

Мои любимые вампиры – Эрик-викинг из «Настоящей крови». Как он будоражил юную меня, сейчас же, на взрослое восприятие, очень сам напоминает напомаженную девочку. И худой хрупкий злодейский Деймон Сальваторе из «Дневников вампира»… Миляга!

Кстати, именно в «Дневниках» проскользнула кристально честная мысль: без вампиризма все эти крутые ребята и девчата были слабаками, никчемными и нелепыми. Свалившаяся волшебная сила сделала их интересными.

Без фэнтези варианта, у каждого просто человека тоже есть похожая сила. Это дело, в котором он хорош. Продуцирование своих талантов и упивание: «Ах, какой я молодец!». В эти мгновения мы тоже вампиры. Бессмертные и прекрасные. Хотя бы на миг.

Фото автора, 22.03.2025.

Когда тебя прогнали

Психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская в спортивной одежде сидит на коврике для йоги, опираясь на валик.Меня выгоняли из:

- отношений, где меня не любили. Спасибо! Пожалуй, одно из самых страшных зол быть с тем, кто на твоем месте видит кого-то другого и ненавидит тебя за то, что это не ты;

- работ, которые я перерастала. Ужас! Так бы и была до сих пор преподом психологии в универе, рассказывая в 100й раз одну и ту же программу, воюя с еще более уставшими от этого коллегами и жуткой госбюрократией. Или в качестве журналиста, охотилась за чужим грязным бельем;

- каких-то форумов, вроде алко-шахматистов, с которыми было хорошо какое-то время, но дальше явно не по пути;

- даже из модераторов одного крамольного сайта, где завидующий моей кнопке активист, создал кучу фейков возмущенной общественности и пожаловался с них на меня админам. Если бы не это, так бы и подтирала авгиевы конюшни эмоциональных нечистот тамошней специфической публики.

В сам момент изгнания неприятно, чего уж там. Проходит время и на душу снисходит такая благодать! Всеобъемлющая благодарность, что меня там больше нет.

Даже хочется дарить подарки чудесным людям, не позволившим впредь оставаться рядом с ними. Потому что не надо быть с теми, кто тебе не рад.

Конечно, речь о большинстве голосов. В каждом негативно настроенном коллективе есть симпатяги, которых можно вытащить потом в приватное общение. Или если хейтеров до 60-70% – тоже можно приходить ради оставшихся нехейтеров.

Либо же природа в выбранном уголке уж настолько хороша, что вся местная фауна не имеет значения вообще.

Если таки выгнали – радуйся, изгнанник. У тебя появился шанс найти друзей. Либо обрести более счастливую версию себя.

Человек не всегда понимает, когда вкусное уже съедено и часто остается обсасывать кости. Вот и появляются посланники Судьбы, оказывающие нам важную и добрую услугу. Как сказано в «Фаусте»:  «Я – часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо».

Фото автора, 08.02.2025.

Призрак одноклассницы

Портрет психолога, кандидата психологических наук Нелли Верховской: шляпа, корсет и искренний смех.«Мне не хватает общения с тобой» прилетело с неизвестного номера, но со знакомым фото. На меня смотрело огромное обрюзгшее лицо моей одноклассницы, хваставшейся с аватарки свеженадутыми губами. Я содрогнулась.

Староста моего класса, самая популярная когда-то девчонка! Как же хотел дружить с тобой в школе такой странный аутсайдер как я. Смелая, бойкая, резкая, харизматичная. Обладавшая всеми модными качествами и навыками того времени. А я не понимала, на каком языке говорят дети вокруг, какие-то междометия и бессмысленная жестокость. Я читала книги, жила в сказках и романах про Айвенго, капитана Блада и верила рассказам Джека Лондона.

Кстати, Джек напрасно акцентировал в своих сказаниях на героизме собак. Они просто дети, эти малыши. Пушисты, хвостаты и нуждаются в любви. А подвиги совершим и без них, мы, люди. Собаки пусть просто нас любят, а если не хотят, то можно тихонько любить их и кормить, и ничего не ждать в ответ, а просто любоваться их бесконечной красотой.

Так, вот одноклассница. Хех. Что ж ты с собой сделала, дура? И проблема не в том, что ты разжирела и ничего не достигла, кроме избивающего мужа и постоянных не тематических унижений. Твоя беда в том, ты держишься как вша именно за эту адову картину своей судьбы. Ну и держись, я старалась тебе помочь. Помнишь, как ты реагировала? Ты меня подставляла.

Раза три: отвратный человек твой знакомый, о котором я тебя сразу предупредила, как поняла кто он. А оказалось, ты и так знала, но не предупредила меня. Потом, так и не выигравший выборы недодепутат, помогать которому ты меня сподвигла. По дороге за своей оплатой в последний день его падения, я позвонила тебе, чтобы и ты успела. Оказалось, о себе ты уже позаботилась, а мне опять не сказала. И финал: просьба засвидетельствовать важную для меня справку. Ты соскочила в последний момент, не дав времени найти замену. А сейчас надеешься подставить в 4й раз.

Когда кто-то так настойчиво возвращается гадить – это вовсе не комплимент, что по тебе соскучились из пламенной любви или дружбы. В тебе видят жертву, на доброте которой опять попытаются сыграть. И масса гадких мелочей могут не замечаться поначалу, но когда из них вырос айсберг, то ради чего его перелезать? Чтобы покормить собой морального уродца? Не-а.

Хорошо, что мы не дружили в школе. Я думала, это я недостойна. Будущее приятно удивило.

Фото автора, 25.11.2024.

Кольцо с рубином

Нелли Верховская, психолог, кандидат наук на ver-n.com и YouTube @NELLI_VERKHOVSKAКогда-то кавалер вручил мне сережки и кольцо ужасной работы и с придыханием произнес:

- Это рубины…

Он приехал после работы поздно вечером, уставший, счастливый, что принес подарок и ждал бурной радости в ответ. Мы сидели у него в машине, и в свете автомобильной лампы на его ладони поблескивало подношение – по виду, некрасивая бижутерия грубой работы. Влюбленный и не разбирающийся в этом человек вполне мог заплатить за это как за что-то настоящее. Мог ли просто обмануть, дабы впечатлить? На тот момент, нет. Позднее, увы, вероятно.

Влюбленные люди, даже паршивцы и дешевки, в определенный момент боги. Добры, прекрасны, мудры. Уходящие чувства возвращают подобно морской волне все недостатки, которые были в состоянии отлива до поры до времени.

Надо было вежливо не принимать подарок и предложить вместе пойти в магазин и выбрать то, что мне нравится. И ежели бюджет ограничен до неприличия, то сдать назад эти сокровища туда, где купил, и на вырученные деньги приобрести более подходящее. Но мудрость приходит не сразу, не желая обидеть кавалера, я какое-то время носила эту царапающуюся хрень.

Хотя, помнится, таки выражала сомнения в ее подлинности, на что видела лицо оскорбленной невинности и предложение сходить к ювелиру. Надо было согласиться, но я заранее жалела уязвленную гордость рыцаря с его презентом, когда бы ювелир начал обидно ржать. Напрасно. Лучше один раз уязвить невежество и научить:

- внимательнее выбирать подарки, особенно, украшения: утонченность работы, материалы, красота, соответствие вкусу адресата;

- ювелирку выбирать стоит с той, для кого она предназначена (если сам не великий эксперт).

Прошли годы, те «рубины» давно выброшены куда-то, как и кавалер. А вот заполучить красивое кольцо с огромным красным камнем хочу. Ищу…

Мне нравятся большие камни и минимум оправы, чтобы не потели под ними пальцы. И процесс поиска подарка для себя очень приятен, это вид психотерапии. Будто маленький ребенок в душе хлопает в ладошки и на этот раз верит: желаемую игрушку ему обязательно купят. Выбирать себе подарки – очень полезное занятие для всех, кого обделяли в детстве и учили обделять себя и позднее. И если уж что дарили, то малыш боялся пикнуть, чтобы не отобрали хотя бы это…

Пусть все повзрослевшие малыши, кто был в таких ситуациях, дарят себе подарки. Даже если сейчас уже не надо, пусть это будет для тех детей, которыми мы когда-то были.

Фото автора, 22.09.2024.

Жалея о каждой крошке

Иллюстрация к статье о щедрости и благодарности  к статье психолога, кандидата психологических наук Нелли Верховской.Нельзя делать слишком дорогие для дарителя подарки. Лучше не делать даже просто подарки, если они потом будут болеть. Один из классиков садомазо мировой литературы описывал эпизод увольнения старого слуги в 19м веке. Он просил вернуть деньги за игрушку, подаренную им ребенку хозяина. Автор в подробностях смаковал эмоции боли и обиды, снедавшие увольняемого слугу в попытках вернуть эти гроши. Потому что он чувствовал себя сломанной постаревшей вещью, выкинув которую, сразу о ней забудут. И эта кукла и деньги за нее – последний всплеск того, что он всё-таки жил и был человеком, не просто использованным ресурсом.

Но старому слуге не стоило ничего дарить. Даже бесплатную безделушку, не говоря уже об ощутимой для его жалованья, но незаметной для господ мелочи. Потому что подаренные вещи, даже дорогие и важные, не гарантируют инвестиции в любовь. Подарки помнят те, кто их дарит и редко те, кто получают. Помним ли мы тех, кто помогал нам в тяжелые периоды нашей жизни? Если и помним, то совсем уж экстрим, другое просто забывается в гуще событий, но болит у того, о ком забыли.

Из эпизодов, которые не забудутся, вспоминается добрая женщина в смутные годы разрухи и голода. Она увидела на улице оборванную девочку с ребенком в бомжацкой коляске. Ребенок был братом от их мамы алкашки, о них заботилась на свою жалкую пенсию дряхлая больная бабушка. Та женщина подошла и предложила подарить девочке одежду. Это странно звучит в эпоху доступности одежды на любой кошелек, но в тот исторический момент это предложение было примерно тем же, чем когда-то в СССР считались кроссовки и видеомагнитофоны – хорошее и доброе было предложение.

Бабушка со своим маленьким кортежем пошла в гости к благодетельнице, получила пакеты подарков и номер телефона для позвонить "если что". И стала наведываться за еще подарками, пытаясь в ответ дарить колбасу. Ну, дико все это звучит в наше время, а тогда и колбаса была приличным подарком.

- Кушайте сами! – взмолилась однажды дарительница, видя, как к ней опять притащились эти нищие.

Она уже была истощена, ей было неловко. Вряд ли она хотела вернуть подарки, она не хотела больше видеть тех, кто их получил. Потому что ее первые дары были от избытка, а не оторванные от себя. Когда даришь и забываешь или с удовольствием вспоминаешь: «Ах, какой я благородный молодец!». А вот последующее вымученное за навязываемую колбасу было уже никому не нужно, ни ей, ни выманивающей это старухе со своим выводком. Потому что нельзя ничего навязывать, особенно, колбасу как инвестицию за большие блага. Выбросит ее благодетельница, а бабушка расстроится, что не накормила ей своих внуков.

Любая лишняя эмоция при дарении кроме радости дарения – признак необходимости завершить эту ситуацию. Надежда на продолжение общения, вложение колбасы как акций на будущее, расчёт показаться щедрой, а не попрошайкой, мечта купить за колбасу дружбу… Не покупается это, не работают расчёты на чью-то благодарность. Она как снежный ком либо падает, либо нет. Не дарите подарков, которые нужны себе. Которые можно продать и на вырученные деньги порадовать себя. Любая отнятая от себя радость потом болит сожалениями и обидами как старый шрам.

Все подарки пусть радуют участников здесь и сейчас. Эмоциональная выгода момента самая настоящая, ставка на нее срабатывает чаще туманных надежд на будущие блага.

7.06.2024, фото из сети.

Высунем язык мудрости

Чтобы ты сказал человеку, кто был очень дорог когда-то, но связь с которым прервалась? Если у тебя целый список недоговоренного или, хотя бы, пару многозначительных фраз, то ваши отношения не заканчивались, просто перешли в скрытый чат, как в телеграме. Там вы и общались мысленно, либо же, ваша душа до хрипоты что-то кричала в надежде, что ее слушает собеседник, а он мог просто забыть.

Другой вариант, когда ничего больше не хочешь говорить. Потому что всё уже сказано, понято, принято. И любые кружева слов не заменят сожженный мост. Его можно попробовать построить заново, но уже не хочется, потому что знаешь: там для тебя нехорошо, на том берегу. А нет смысла быть там, где нехорошо.

И очень опасно и ненужно жертвовать собой, своими интересами в качестве инвестиций в большое и светлое будущее кого-то другого, даже самого близкого. Люди очень отличаются на фазе «О боже, спасите!» от состояния, когда они уже воспользовались помощью. Получивший благодаря тебе благополучие человек, не нуждаясь больше в твоих возможностях, предложит ли он тебе свои? Или перешагнет как пройденный этап ради нив, что зеленее… В большое и светлое будущее могут не взять уже исчерпавшего свои ресурсы благодетеля. Даже если он очень отчаянно превозмогал лишения и верил, что копает тайный тоннель любви. Есть вероятность очень удивиться, обнаружив себя в канаве, еще и собственноручно построенной.

Делай только то, что нравится и не вредно для себя теперешнего и для будущего. Конечно, как это предугадать? Но стоит пытаться. Не надо дарить слишком дорогие подарки в расчете на солидную отдачу. Дари то, что не обеднит. Не надо зачеркивать свои перспективы в надежде, что их возместит тот, ради кого ты опять отодвинул свои планы. Как сказал какой-то великий автор: «Прежде, чем отказаться от всего ради большой любви, подумайте, а что у Вас останется, если любовь откажется от Вас?!» (с).

Делать одно и то же, независимо от результата - любимое занятие так многих: искать любовь/секс одним и тем же способом, не находить, но опять туда же в надежде, а вдруг, на этот раз, повезет? Тематические сайты различных направлений (свингеры, БДСМ, куколдики, петушки ряженные) завалены анкетами людей, так никогда и не воплотивших свои мечты. Передро4ивших на сам факт надежды. Но ведь если действуешь неэффективно или на бегу за мечтой УЖЕ побил все марафонские рекорды, меняй технику, осваивай новые трюки.

И, конечно же, периодически, показывай зеркалу язык своей нарастающей мудрости. Точно ли нарастает именно она?

Видео автора, 21.05.2024.

Карма отложенная

Психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская в вышиванке о БДСМ-отношениях.Самое неудобное в карме, что она не всегда догоняет сразу. Бывает, ты уже давно вырос над собой и раскаиваешься за грехи, а тут она... Даже если будешь много лет компенсировать причинённый ущерб, шанс получить бумерангом по лбу есть. Но совершенные добрые дела однозначно на пользу сами по себе, да и, вдруг помогут смягчить удар? Если же нет, осознание, что наказание-то заслуженное, позволяет сразу прыгнуть на 5ю стадию принятия неизбежного, минуя мучения предварительных 4-х.

Запомнить эти стадии легко, я придумала объединить их в неприличную фразу – «Ого, ДП!»*:

  • О - отрицание
  • Г - гнев
  • О - осмысление (попытка торга, поиск компромиссов)
  • Д - депрессия
  • П - принятие

*«Ого» - просто выкрик, «ДП» - вид группового запоминающегося времяпрепровождения.

Вообще, не стоит делать гадости другим людям, невыгодно просто. Отдача может прийти самым неожиданным образом. Иногда, проследив собственный жизненный путь с удивлением узреешь, что и когда кармическое человек создал себе в тот или иной период.

Может, и совпадения, но много их таких кармических ответок. Не надо обижать других людей, если находишься с ними вне БДСМ-отношений по обоюдному согласию. А то, кто знает, насколько большой, толстой и внезапной окажется карма, засунутая в самый неожиданный момент, в самое чувствительное место.

Не надо навязываться обществу и людям, которые тобой не интересуются. Лучше искать тех, с которыми будет приятно и легко. Или завести собаку, гулять с ней и играть. А лезть на кактус, плакать, но все равно его жрать – отдельный, распространенный, но весьма сомнительный вид извращений.

Фото автора, 19.05.2024.

Машина времени ошибок

Психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская на дереве, удерживая ветку фаллической формы - о принятии своей сексуальности и примирении с прошлым.- Запрыгивай в машину времени, сейчас поедем предотвращать твои ошибки.

- Да?! Боже, какое счастье! Поехали!!!!

Остановка первая, 5 лет назад. Ты вернулась к бывшему парню, которого с блеском бросила. Ты подумала тогда, что уход был ошибкой, но уйти было правильным решением. Напрасно ты себе не поверила.

- Я просто его любила.

- Ты любила свои фантазии, которые намотала на этого человека. Стоило уйти с первого дубля. Поговори с собой, расскажи, что из этого вышло.

- Не хочу. Та трагедия разбитой любви многому научила меня. Если бы не это, я не хочу знать, где была бы сейчас.

Они отправились дальше, на 10 лет от той точки. Заплаканная девушка проверяла телефон в поисках СМС, которые не придут.

- А сейчас поговоришь? Тебе не надо было тогда ждать тех сообщений.

- Не надо было, но я тогда верила, что это правильно. Именно поэтому там, где мы с тобой только что были (последующие ошибки), я ничего не ждала, писала и звонила сама.

- Но ведь из этого тоже ничего не шло.

- Вот именно. Эти два полярных случая с одним эффектом показывают, что ни ожидание, ни активность не заменяют главного – легкости бытия. Мне было тяжело ждать первый раз и неприятно навязываться во второй. Надо было задаться вопросом: «Что же я сильнее всего хочу сделать сейчас?» и воплотить это.

Со следующими остановками было тоже самое, клиентка не хотела предотвращать даже самые плохие свои приключения.

- Просто я люблю их – свои ошибки. Без них я бы не поняла жизнь так, как понимаю сейчас.

- Может, оно и к лучшему было бы?

- Не знаю, но не хочу проверять. Ведь сейчас я люблю самого главного человека для меня во всех вселенных. Себя. А я соткана не только из успехов, но и из ошибок.

- Значит, зря я приехал катать тебя на машине времени…

- Не зря. Ведь я поняла, как дороги мне все мои грабли. Никому не отдам. Да и не каждому они по плечу…

Фото автора, 19.04.2024.

Близкие гадости

Психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская в лесу. О восприятии и решении конфликтов в отношениях.Иногда близкий человек поступает по отношению к тебе нехорошо. Нехорошо настолько, что это переворачивает представление о нем и ваши отношения. И…

  1. Можно рассказать о своем видении его поступка и сообщить, что это неприемлемо.
  2. Можно грустно замолчать в ожидании, когда дойдет само. Дать паузу.
  3. Можно сразу вычеркнуть человека из жизни, если его действия показали, что ты очень ошибся в нем.
  4. Еще вариант пытаться подстраиваться, становясь во всё более неудобную позу.

Первый вариант. Вроде самый правильный и простой. Только вот он не гарантирует, что проблема не повторится. Скорее, наоборот: раз легко простили, легко простят снова. Для профилактики полезно устроить суровую систему искупления греха поступками, не словами… Может, помочь.

Второй вариант. Дать время человеку понять ошибку, поумнеть. Когда кто-то реально дорог и произошла ссора, ты думаешь об этом человеке, понимаешь ваши отношения глубже и сильнее, анализируешь их. Эта рефлексия и есть двигатель умственного прогресса. Но… если реципиент не проделывает всей этой мыслительной деятельности и только раздраженно или удивленно спросит через какое-то время: «Как, ты еще обижаешься?». Значит, либо он непроходимо туп, либо плевать ему на твои обиды и чувства. И надо ли такое в твоей жизни?

Третий вариант. Бывают невозвратные ситуации, в которых любое «Прости» излишне. Потому что оно ничего не изменит. Понимаешь, что это и есть окончание отношений. Не потому, что кто-то что-то недопонял и надо объяснить, а потому что тебе сознательно вредят. Ущемление, игнорирование, попрание твоих интересов, потребностей, чувств, иногда даже здоровья (за исключением практик БДСМ, когда всем на радость просто играешь на фетишах). Какое уж тут «Прости». Тут бежать, теряя тапки из таких отношений и радоваться, что наконец открылись глаза. Увы, люди не всегда сразу замечают, что им вредят. Особенно близкие.

Четвертый вариант. Самый популярный, кстати. И самый предсказуемый: игнорируя свою боль от происходящего, удовлетворяя только чужие хотелки, человек обесценивает себя. И неприятные поступки по отношению к нему продолжаются с ускорением. Как говаривал дон Корлеоне: «Люди сами себе не прощают предательства и предадут вновь». Тем более, если в ответ на удар, жертва постоянно подставляет вторую щеку.

Беречь себя надо, заботиться о себе. И быстрее реагировать на вред. Особенно, если вредишь себе сам.

**

  • - После всех наших неприличных разговоров, Вы, как честный человек, обязаны на мне жениться, - и я протянула стоматологу бархатную коробочку, в которой дарят обручальные кольца.

В повисшей паузе я медленно открываю ее, и доктор пару секунд всматривается внутрь:

  • - Коронка?! Та самая на временном цементе?
  • - Угу. Еле нашли вчера, бегая по всем потолкам в квартире.

Фото автора, 16.04.2024.

Вместо ребенка заведите собаку

  1. Собака точно будет вас любить.
  2. Если вы бедный, не придется отдавать последнее собаке, потому что ей вполне хватит ваших объедков.
  3. Собака не даст ложных обещаний и не предаст. Не станет вечно клянчить деньги и принимать их с видом, будто вы сильно не додали.
  4. Не будете 20 лет вкладываться в существо, которое повзрослев может оказаться неблагодарным моральным уродом.
  5. Вы не увидите, как с годами, любой модный придурок или друзья будут казаться вашему ребенку круче, чем вы. Для собаки всегда самый лучший – это вы.
  6. Собака обеспечит постоянные прогулки по свежему воздуху, на которых вы будете оздоравливаться и веселиться. В отличие от впахивания на благо дитяти иногда столько и на таких работах, что врагу не пожелаешь.
  7. Вам не нужно жертвовать интересами своей жизни, бесконечно что-то откладывать и молиться на будущую отдачу, которой может и не быть. Собака – это здесь и сейчас.
  8. Когда вы постареете или не сможете больше материально быть интересным ресурсом, собака не плюнет вам в душу, не скажет, что вы не центр вселенной, а ее друзья, работа и очередная случка важнее. Важнее всегда будете вы.
  9. С собакой вы продлите свою молодость и сексуальность. Активные, но необременительные прогулки несколько раз в день поспособствуют. С ребенком же люди часто превращаются в заезженных стареющих предков рядом с недоумком, поучающим их, как надо жить.

Культ детей – это самый распространенный обман современного общества. Каким бы чудесным, добрым и щедрым вы ни были по отношению к своему ребенку, у вас нет гарантий, что он не вырастет неблагодарной мразью, которая просто использует вас и бросит в самый неожиданный момент. Уси-пуси кончатся, появится другой взрослый человек, на которого пришлось потратить большую часть своей жизни. А качество этого человека не гарантировано, бракованным может оказаться.

Моя собственная мать была чудовищем, издевавшимся надо мной в детстве. Но я любила, поддерживала и защищала ее до последнего. Потому что я – не чудовище. Отношение и забота, как и их отсутствие характеризуют дарящего их, но не прогнозируют кем вырастет получатель. Вы, правда, растите нового человека, который вас любит и на которого сможете опереться, когда устанете вы, а он возмужает? Или просто паразит питается вами, пока есть чем?

Заведите собаку, а не ребенка. Огорчений меньше, радости больше. Особо актуально для тех, кому не очень-то комфортно с другими людьми. Но ведь нам всем нужны друзья, те, кто нас любит и понимает. Если у друга будет большой пушистый хвост, лапы и постоянно следящие за вами любящие глаза – этот друг может оказаться лучше многих бесхвосто-двуногих вместе взятых.

Видео автора, 19.03.2024.

Счастливые дети в наших душах

Дети бывают счастливые и несчастные. Счастливый ребенок очень интересен, он творит чудеса и создает миры. Несчастного – просто жаль, ведь его внимание всё в поисках, кто бы полюбил.

Я про детей, живущих в наших душах. Они становятся видны в любовных отношениях. Не на первых стадиях, когда все они волшебные герои из сказок, а когда расслабляешься. Ты все еще нужен без маски социальной привлекательности? Тебе самому хорошо в столь личностно-обнажённом виде рядом с этим партнером?

Иногда кто-то яркий и крутой, под воздействием отношений, в которых его не любят – превращается в несчастного, грустного ребенка, которого жалко, но который неинтересен. Его бросят, он чувствует это и хиреет еще больше. Его равнодушного возлюбленного можно понять – он в родители не нанимался, а партнера в этом малыше больше не видит.

Я думаю, стоит искать такие отношения, где твое детство – счастливое. Вот так просто. Партнер может чего-то не знать, до чего-то не додуматься – можно ему это рассказать. Несколько раз, чтобы понял. Но если никак и все плохо и несчастно – надо бежать. Быстро, отчаянно. Пока можешь бежать и пока есть шанс, что найдётся Вселенная и человек, который будет любить именно тебя, а не вечно издеваться за то, что ты другой.

Кстати, этим возлюбленным, прежде всего, стань сам для себя. Пора бы уже любить себя, делать то, что нравится и зажигает. На видео как раз пример любви к себе: мне нравится шить и украшать платья, подбирать к ним шляпки и гулять с собакой. У каждого свое счастье.

Видео автора, 08.02.2024

Глупые спасатели

Психолог, кандидат психологических наук Нелли ВерховскаяПредположим, кого-то наказывают. Нужно ли автоматически кидаться его защищать? Нет, конечно. Не все страдают несправедливо. Некоторые несут свой крест заслуженно, и, если им помешать, они не усвоят важный жизненный урок. Боле того, добросерд рискует получить этим недонесенным крестом по собственной макушке:

  • - от того, кто наказание устроил, а вы ему помешали;
  • - от освобожденного потенциального преступника – они ребята неблагодарные.

Доброта может быть таким же глупым и жестоким орудием, как и прямое зло. Например, совершил мерзавец что-то нехорошее, а его поймали и воздают должное. Прекрасно, баланс во Вселенной. А тут идет мимо глупый добросерд и давай защищать мерзавца потому, что мерзавцу в тот момент плохо. Нельзя это делать, не добро это, а невежество плюс комплексы: комплекс Спасателя, комплекс контроля над ситуацией (чужой в данном случае) и пр.

Защищая злодея, берешь себе его проклятие, сказали бы древние. Не в каждую ситуацию следует вмешиваться. Не каждого страдальца спасать. Ведь очень легко случайно усилить проблему, а не стать ее решением.

А еще наказание может быть наградой. Особенно в мире БДСМ, где истязаемый фетишист благодарен за получаемую боль. И вместе со своим палачом ретиво выкинет любого глупого спасателя, вздумавшего отнять щедро оплаченную собственную сладостную садомазо казнь.

Фото автора, 30.01.2024.

Итоги года

Эти записи система соцсетей вытащит потом для нас через пару лет, и будем смотреть на самих себя и наши планы, и улыбаться.

Моим главным событием этого года стало получение водительских прав. И мучительные поиски машины (волшебники, щедрые на помощь в покупке – приветствуются особо).

Главной радостью, как и в прошлом году, является мой пес. Как же я его люблю. Его появление в моей жизни ответило на множество вопросов. И больше не нужны фальшивые друзья и выбирающие кого-то другого псевдо близкие. Ура.

А еще разбитые, растоптанные розовые очки. Какие же толстые были у них стекла. Просто бронебойные. Многие люди смотрят через них на тех, кто им важен. Потому что не могут иначе. Ведь печально было бы узреть серость там, где воображение нарисовало прекрасную сказку. Но есть пожарный молоточек как раз на такой случай. Для меня это – уважение.

Без уважения, не сможешь больше приписывать объекту хороших качеств, которыми он не обладает. Не захочешь приписывать и плохих, потому что он не стоит внимания. Внимание – штука дорогая. Вот и отпускаешь из своего сердца того, отношения с кем были несущей конструкцией. Ведь она оказалась из стекла, розового.

Если одного удара по розовым очкам недостаточно, Вселенная даст возможность перепроверить. Впрочем, текущая политическая ситуация всё сделала острее и сразу: кто убежал из запертого ада, но не позвал с собой тех, кто о нем заботился, жертвовал собой и любил, какое уж тут уважение… Даже проклинать не хочется, разве что послать по почте в другую безопасную страну разбитые розовые очки.

Еще в этом году ушли навсегда несколько дорогих и добрых людей. Моих друзей. Кого-то забрала болезнь, а кто-то погиб в запертом аду. И я поняла, что тоже умру. Хотелось бы не сейчас, а через много лет. Но это и есть то самое Memento mori, напоминание, что всё, что у нас есть - это наше время, ограниченный, кончающийся ресурс. И стоит постараться использовать его максимально приятным способом. Пока можешь.

Нелли Верховская, фото автора, 27.12.2023

Ты уже заплатил(а): кармический счёт «по карману»

Триптих: психолог, кандидат психологических наук Нелли Верховская в красном пеньюаре. О кармических выплатах и психологии искупления.Делают негодяи злодейские дела и забывают. И даже наслаждаются причинённым вредом. Либо по глупости, невежеству совершает человек ошибку, от которой кто-то несправедливо страдает. И всё это часто накапливается большой горой неоплаченного зла.

Не каждое зло можно компенсировать, но за многое можно пытаться. И лучше самостоятельно предлагать искупление, нежели ждать, когда догонит бумеранг с процентами.

А иногда происходит чудо: внезапно понимаешь, что определенный отрезок жизни и неприятности, которые тогда случались – это уже была твоя оплата за ошибки. Многие и не подозревают, что их кто-то ненавидит за неосторожные слова или неуместную насмешку… Либо же за череду действий, которая хоть и была вынужденной на тот момент, но причинила кому-то боль.

Вселенная любезно присылает счет – неприятности, неудачи, огорчения. Валюта епитимии. И хорошо, если переносимая, а не такая, как вытаращив огромные глаза пафосно говорила Кавказская пленница в одноименном кино: «Ошибки надо смывать кровью!». И что-то плохое, что непонятно почему случилось, можно считать оплатой грехов прошлого. И если остался после выплат жив и относительно невредим – это тебе было "по карману".

Если так смотреть на мир, исчезает ощущение несправедливости. Люди сами поступают несправедливо, не осознают этого или забывают, а потом огорчаются, что получают то же самое из неожиданного источника. Принимая это как необходимую дань за неудачные проступки, становится легко. Ведь это дает надежду при более удачных решениях, получать другие подарки судьбы.

И отменяет не только чувство вины. Но и повод обвинять: подглядывание через соцсети за откровениями знакомых позволяет узреть – наказаны или нет? Если нет – обидно, конечно. Но, может, там просто копятся проценты по кредиту…

И немного веселой психологии с моих сеансов:

  • - Фей**итинг - базовая основа нормальных отношений.
  • - В твоей пе*иковатой душонке есть прекрасные струны.
  • - Ты будешь моим менеджером по вкусам – *уе-сомелье.

 Фото автора, 23.12.2023.

Пожелание себе в юности

Существует расхожее мнение о пользе сохранять свои фото-видео архивы для себя же в старости. Будем-де пересматривать и умиляться. Какое самомнение! Самомнение верить, что в лет 80 все еще будет память на те моменты, что запечатлены. А если и будет, то пялиться на свое молодое тело зачем? Абы порыдать, что 40-50 лет спустя всё немножко иначе?

Лучше рассматривать себя через менее пугающие промежутки времени, например, лет через 10. Чтобы понимать, что происходило тогда, какие были ошибки, кто и что стоил внимания… Потому что ты еще помнишь себя в тот период – эмоции, чувства, чаяния. Что-то может быть до сих пор актуально. И можешь как оракул поговорить с собой более юным, рассказать, что будет за эти годы.

Да, едва ли тот ты себя услышит. Но услышишь ты теперешний. Может быть, сможешь обойти, на этот раз современную похожую лужу и с больше пользой потратить время?

Собой на фото я любуюсь. И с горькой усмешкой понимаю сейчас, что не стоило грустить из-за тех причин и обстоятельств, что печалили меня тогда. Это были всё подарки судьбы, просто в невеселых фантиках. Примерно, как вступить в… считается хорошей приметой.

И это поразительная ирония! Самые хорошие вещи, иногда, заставляют плакать, потому что думаешь, что они плохие. И наоборот.

А пожелание себе из юности я бы дала такое: «Верь в себя и в свои силы, способности. Полагайся, прежде всего, на своё мнение, какими бы умными и уверенными не казались советчики. Руководствуясь своими решениями, ты проживаешь собственную, а не чужую жизнь, а это большое приключение, даже если случаются лужи».

На фото я готовлюсь прыгнуть с парашютом лет 10 назад. Наш «десант» одели в амуницию и выстроили в линию для последних указаний. Я их все забыла из-за пьянки с инструктором, и когда потом прыгала, дергала в воздухе за все веревки сразу и больно хряснулась попой о землю. И затылком тоже, шлем уберег, но сознание я потеряла на пару минут. Очнулась, когда меня волок по полю несобранный парашют, протащил по парашюту упавшего ранее парня и меня начало заматывать во всё это и душить…

Предыдущий приземлившийся прибежал вовремя, вытащил меня оттуда и даже понес на базу уже не только свой парашют, но и мой. Меня так шатало, что еще немного и понес бы и меня… А прыгали мы с кукурузников с 1950х годов. И половина азарта была в пари: взлетит или нет, этот раритет.

Нелли Верховская, фото автора, 17.12.2023

Счастье развода

Каким кошмаром была бы жизнь для тех, кто не мог бы исправлять ошибки в выборе семейного партнера. Развод – один из ценнейших подарков современного общества, это гуманнее, чем травить неугодных супругов или рубить им головы, как Генрих VIII. Самый худший вариант – это влачить гнусное существование в связке с тем, кто разочаровал, или кого разочаровали вы…

Первые браки – это почти всегда конгломерат ошибок, иллюзий, комплексов. Еще и можно подсмотреть через соцсети как выглядит и чем занимается сейчас бывший супруг. И крестясь от ужаса отбежать от экрана. И если бы не развод, пришлось бы числиться как его половинка? Ужас.

«Вкус формируется постепенно. Лет двадцать назад мне случалось выходить замуж за мужчин, которых нынче я бы не пригласила к себе на обед», говаривала Элизабет Тейлор и была права! Кроме того, если брак получается побегом из неблагополучной семьи, то сбежишь куда угодно, лишь бы сбежать. Потом, отдышавшись останавливаешься и можешь обнаружить не спасителя, а паразита, решившего поживиться легкой добычей.

Только когда тебе хорошо, ты счастлив и доволен всем вокруг, тогда можно связывать себя с кем-то. Потому что выбираешь партнера на этой приятной линии жизни, да и то не гарантия успеха. Но куда больше шансов на счастье, нежели надеяться сбежать за чужой счет из неудобных жизненных обстоятельств. Оплата за такой проезд может быть слишком высока.

Конечно, случаются чудеса. Соучастник в побеге из ада, может оказаться хорош и вне ада. И будет с ним счастье. А может, продолжительность путешествия из одного социального уровня в другой – это и есть срок отношений. Учтивая такую сюрпризность, важно получать удовольствие на каждой стадии, при каждой возможности. Тогда, чем бы не окончилось приключение – это будет совместная увлекательная поездка, а не езда верхом на ком-то из попутчиков.

И не надо врать, что обстоятельства мешают быть с тем, кого любишь. Обстоятельства, пока люди живы, можно преодолеть. Хотя и платить приходится, иногда дорого. Но если король Эдуард VIII оставил корону ради любви, кто вправе кричать, что его сложности сильнее?..

ЗЫ. Блеснуть собственным примером развода я тоже могу, но там не весело, скорее – неловко. «С каким словом ассоциируется у Вас первый брак?» - со словом Facepalm (рукалицо). В том браке самым чудесным и благостным моментом был как раз развод.

Нелли Верховская, фото автора, 12.12.2023

Ненужный груз

Кто привык считать себя сильным и всемогущим, иногда попадает в ловушку. Взваливая на себя по камешку чрезмерный багаж, еще и не всегда собственный. Плюс азарт: «А я смогу! А я упрямый! Я – Труффальдино из Бергамо!» (с). И получается еле ползущий муравейчик, которого почти не видно под гигантскими навалившимся на него задачами, проблемами, обязательствами. Вокруг могут быть примеры успешных решений, которые вовсе не факт подходят именно ему, но служат ложными ориентирами, как морковка на удочке перед тягловым ослом. Если жертва иллюзий еще и перфекционист с комплексами спасателя, бога, героя и хер знает кого в превосходящей степени… То такой муравей может тяжко ползти под всё увеличивающейся тяжестью, пока не сдохнет. С годами же это всё тяжелее, беречь себя надо, баловать, любить.

Поэтому, не надо ползти. Если чувствуешь, что ползешь, сбрасывай свой груз. Конечно, если ты не в горах и не являешься частью поддерживающей друг друга команды альпинистов. Или не тащишь до медпункта раненного. А если просто переоценил свои силы, возможности и растрачиваешь гораздо больше, чем можешь себе позволить.

Если ты не мазохист, полезно, периодически, пересматривать – комфортно ли тебе с твоим грузом? Да и твой ли он?

Это хорошо видно на собственных старых фото и видео. Смотришь на себя лет через 5-10 и хорошо, если просто улыбаешься. Если же жизнь твоя поменялась настолько, что там на фото почти другой человек, можно очень удивиться, как слепо ты не замечал очевидного и был в ситуациях и отношениях, в которых полз. Приятнее же легко ходить, бегать, летать…

Если ты просто вещь для другого, то рано или поздно процесс амортизации истаскает даже самых износостойких. И перспектива тут – оказаться на свалке, наблюдая как прежний хозяин распаковывает новую вещь… Когда любишь — защищаешь любимое существо, оберегаешь, заботишься. И чувствуешь тоже самое в ответ. Люди не изнашиваются при таком раскладе, скорее, крепчают. Другие отношения — это уже другое.

Нелли Верховская, фото автора, 4.12.2023

Когда клиент хочет уйти

Иногда общение накаляется и уже воротит друг друга. Обоих участников. Если это случайные собачники на прогулке, можно дать деру лишь завидя их на горизонте, если же речь об общении клиента со специалистом – тут возможны варианты.

Конечно, речь о качественных услугах, за которые стоит бороться. Попав на просто зарвавшегося идиота (а не профи своего дела), «дать деру» и сразу – самое правильное. Но вдруг этим балом правит человеческий фактор, когда кто-то просто не понимает, что стал вести себя неприятно, стоит сказать ему об этом.

Например, прежде чем бросить какого-либо специалиста, чьи услуги тебе нравились, можно предупредить о своих намерениях. Подчеркнув, что ты уважаешь его работу и хотел бы продолжить ваше общение, если будут исключены или добавлены определенные факторы. И сообщить, что за факторы. В ответ может быть оскорбленное:

- Ах ты ж су*а неблагодарная! Ну и убирайся!

Да, тогда лучше убраться, если только это не кричит госпожа-БДСМ, требующая ублажения, а ты и рад, еще и попросишь принять моральную компенсацию за свое гнусное критиканство. Это прекрасно.

Но если подобное от обиженного на критику репетитора, учителя, продавца товаров, где ты постоянный клиент – это финиш. Разве что он сам потом приползет со скидками и извинениями.

Представив себя на месте оппонента и прикинув, какой расклад по отношению к себе ты хотел бы в конфликтных ситуациях, можно предложить ему тоже самое. Например, развлекаясь не только яркими БДСМ-сеансами, но занимаясь вполне классической психологией, я бы хотела предотвращать исчезновениях ценных подопечных.

Ценными они становятся не только потому, что периодически приходят, но и когда с ними интересно. Если такому подопечному стало что-то мешать, очень желательно, если он об этом скажет. Молча или с криками уйти можно в любую минуту, но иногда лучше остаться. И для подопечного, которому пришлось бы искать другого специалиста, и для специалиста, который уже к нему привык. Кто знает, возможно мешающий фактор мешает обоим, и кто-то просто первым должен о нем сказать…

- Сейчас мы проедим тот перекресточек, пропуская пешеходика и трамвайчик, а потом поворотничек, разворотик и мы по своей полосочке прямо в центрик.

Нелли Верховская, фото автора, 20.09.2023

Последнее (первое?) прости

Чтобы ты хотел услышать в качестве последних слов от умирающего отца? Матери? Другого родственника или просто значимого человека, который отчаливал бы по темным водам реки Стикс в мир иной?

Это вопрос не для тех, кого любили. Там всё просто, почти одни и те же пожелания на всех: «Люблю тебя! Береги себя! Увидимся по ту сторону, только ты не торопись». А вот те, кто прошел в детстве и юности через паутину отношений, которые едва ли кому пожелал бы. Чтобы вы хотели услышать в такой ситуации?

- Я бы хотела услышать: «Прости меня, пожалуйста, я вёл себя уродливо, был идиотом». И от отца, и от всех, кто был когда-то так важен. А ты?

- Я бы хотел просто знать наверняка, что он сдох. Потому что не поверил бы ничему, чтобы он ни сказал.

Иногда от человека не надо слов, даже последних. Скорее наоборот: хочется уверенности, что он больше ничего не скажет и не сможет как-либо навредить. А чтобы я сама сказала напоследок тем, чье «Прости» имеет значение?

- Я всегда тебя любила. Даже когда продолжать общаться стало невозможным. Теплым лучиком на щеке, моя любовь целует тебя.

Нелли Верховская, фото автора, 24.09.2023

Потрать минуты жизни

Один из способов отучить себя заниматься токсичными вещами – осознать, что на них растрачивается твое бесценное время жизни. Предположим, этим вечером после всех дел, у тебя осталось только минут 15-20 перед сном. На что их потратишь?

Напишешь полный ненависти и демонстративных насмешек коммент в интернете в надежде, вдруг кого-то обидеть? Сам обидишься на коммент такого же самоутверждальщика? Или посмотришь на места планеты, где еще был?

Там шум воды горных рек, удивительные водопады, странная культура местных жителей, необычные рецепты заморских блюд. Можно покататься на аттракционе и поискать старинное пристанище гремящих кто чем горазд призраков.

Насытив свои минуты удивительными впечатлениями, получаешь яркие сны и вектор направления расширения своих личных границ. За новые свершения, друзья!

Нелли Верховская, фото автора, 6.09.2023

Зачем о грустном? Полезно иногда

Прочитав одну из моих не самых веселых заметок, кто-то написал, что благодарен, потому что переживает подобное и очень нуждается в поддержке. Каждый человек на свете переживал тяжелые эмоции от разрыва отношений с теми, кого любил. Видимо, это неотъемлемая часть жизни: обязательно пройти через пару-тройку архитяжелых расставаний. И одними любовниками тут не отделаешься, в комплект событий могут входить расставания с родителями, друзьями и даже детьми, как отдельные филиалы эмоционального ада.

И хоть поэты прошлого уже написали обо всем, авторы сегодняшнего дня, переживающие и описывающие проанализированную боль, нужны. Их эмоции и взгляд более современен, точнее попадает в душу живущих ныне поколений, нежели самые великие классики прошлого. Так что пишем о своих демонах: и себе полезно выплеснуться, и другой почитает и почувствует, что не один, другим тоже было больно, они пережили это и сыплют теперь с барского плеча мудростями…

А чтобы было-таки мудро и развивающе, к боли надо подходить с умом:

  • - если просто смаковать тяжелую ситуацию и эмоции, то лучше осознанно, понимая, что это фаза мазохизма;
  • - следующая фаза – анализ произошедшего, попытки понять механизмы событий и того, как можно предотвращать такие вещи. Либо эффективнее на них реагировать;
  • - и финал – взвешенный в сознании слепок хорошего и плохого, что случилось в этот конкретный апокалипсис. Важно – запоминать не только обиду, но период, когда всё было хорошо. Это «хорошо» потом и остается в воспоминаниях.

Тяжелые ситуации, предательство, боль – это надо пережить, чтобы поумнеть. Чтобы мудрее выбирать тех, с кем общаемся, в кого влюбляемся, кого подпускаем близко. Не проходя через такие испытания, откуда взяться опыту и избирательности?

Конечно, есть те, кто ничему не учатся в отношениях и бесконечно наступают на те же грабли. И они тоже занимают почетную психологическую нишу – показывают, как не надо себя вести. Самоотверженные ребята.

Мудреем, господа. Чувствуем, живем. Для этого мы и попали в эту жизнь – понять ее как можно лучше, чтобы интереснее плавать по ее волнам.

 Нелли Верховская, фото автора, 07.07.2023

Спасибо, что ушли

По прошествии времени, вместо сожалений о потерянных друзьях и любимых, приходит удивление, что они не потерялись раньше. Потому что понимаешь, что последнее время с ними было ужасным и было просто агонией, вредной и токсичной. И что их, когда-то таких любимых людей нет сейчас рядом – это благо.

Тут штука именно в этом удивлении, что общение с ними прервалось даже позже, чем должно было. А ведь людям свойственно стараться задержаться там, где уже не надо.

Мои любимые друзья, спасибо вам, что были,

в моей судьбе, в моей душе и в сердце моем жили.

И благодарна, что ушли, так вовремя, как оказалось.

Вы там в сознании моем, зарубками остались.

Если вспомнить тех, расставание с кем произошло годы назад и перенести сейчас то общение в сегодняшний день – уместно ли оно было бы для обоих участников? Приятно ли, одаривало бы лучами любви и теплоты? Или просто длилась бы глухая досада, ссоры и взаимные претензии, которыми завершилась когда-то та дружба.

Если найдется в воспоминаниях хоть один человек, которого отчаянно хотелось бы вернуть в свою жизнь, несмотря на большую паузу – стоит позвонить, написать ему. Если же понимаешь, что всё произошло вовремя, даже задержавшись больше положенного – это позволяет улыбнуться в душе. Повзрослеть. И с интересом открывать новые страницы жизни. Может быть, они будут тоже захватывающие и интересные?..

Нелли Верховская, фото автора, 30.06.2023

Воображаемый приз

Иногда, так сильно нужен друг (возлюбленный, кумир, близкий), что можно ошибиться и повесить искомый образ на первого попавшегося человека, который не станет возражать. И он какое-то время будет этим воображаемым, а не самим собой. Но играть для кого-то чужую роль согласятся те, кто лучше бы этого не делал:

1) тупой, кто не понял, что его приняли за другого;

2) мерзавец, которому удобны иллюзии на его счет, чтобы использовать себе на корысть;

3) кто-то безликий, кому интересно поиграть в хоть какой-то образ;

4) кто-то влюбленный, кто постараться соответствовать, напрягаясь, уставая, боясь потерять интерес к себе...

Маски спадут. Через месяц, год или при первой же критической ситуации, и под ними в неожиданных красках проступит реальность. И очень хорошо, если это просто на уровне отмытых пятен с мраморного дога, который без них оказался беспородным цуциком – он всё равно может любить, как и его.

Сложнее, когда поливал «кустик» на Поле Чудес в ожидании, что из него вырастет «денежное дерево». Тут надо как можно быстрее признать и принять ошибку и разумнее в следующий раз вкладывать во что-либо свою жизнь.

Нелли Верховская, фото автора, 14.05.2023

Полезные фобии

Передо мной сидел впечатляюще красивый и явно богатый парень. Про таких в сказках пишут – знатный принц, благородный граф… Молод, косая сажень в плечах, высок, фигура и черты лица для Голливуда. Про материальное положение говорило наличие парочки телохранителей и пляшущей вокруг нас кан-кан с чашками кофе секретарши.

Еще и «статусный» - то ли уже вел, то ли только собирался запускать избирательную компанию своего депутатства. Дело было лет 10 назад, не знаю, достиг ли он каких-то высот. А штука была в его занятной фобии – страх публичных выступлений. С его планами это не вязалось совсем, вот и позвали кандидата психологических наук помогать. Я тогда часто мелькала на ТВ как эксперт-психолог в различных ток-шоу, так что принимали меня с особым почетом.

- Один на один я могу размазать любого, - говорил возбужденно и эмоционально мой собеседник. - Но если нужно выступить перед 10ю бабушками у подъезда, начинаю заикаться, дрожат колени. И бесит, что при всех моих успехах, спотыкаюсь о такую мелочь!

В этом ирония судьбы некоторых очень интересных и выдающихся почти по всем параметрам людей. У них может быть иногда весьма смешная «Ахиллесова пята» - червоточинка личности, о которую досадно и стыдно спотыкаться, но она-то есть!

Интернет пестрит всевозможными чудо-тренингами, которые обещают из любого чма сделать альфа-самца. Один такой протренингованный потом рассказывал, что единственное, что он приобрел в погоне за усилением мужественности – это привел оттуда любовника для жены. Не с этой целью знакомил с новообретенным другом, но так получилось. Я его успокоила, что с его рисунком личности и потребностями, это был максимально успешный эффект от той обучающей программы – куколду куколдья роль.

Вот и этот боящийся бабушек красавчик – что хорошего он приобретет, откусив часть собственной личности? Она как хвост ящерки отрастет снова в неожиданном месте, а ведь лучше ухаживать за знакомым объектом. Найти комфортное применение своих особенностей. Например, стоит ли богу из Голливуда агитировать голосовать за себя 10 бабушек у подъезда? На тот момент политический успех зависел совсем от других факторов, и кто знает, не подталкивала ли фобия этого принца к более комфортному и плодотворному поприщу?

Как противовес в тот же период блистал другой парень в том же ключе. Он не был настолько шикарен внешне, но бабушек не боялся. Проделал титаническую работу по самопиару, наверное, побил какой-то рекорд по тем самым, недоступным для первого героя выступлениям. Только вот статусного приза не получил и плакал от оглушающего разочарования и зряшности затраченных усилий.

В этом один из секретов мироздания: не стоит «попу рвать» в погоне за тем, что тебя изматывает, опустошает, не соответствует твоей личности. Выбери для себя уютное применение не только своих достоинств, но и фобий, комплексов, вкусов. Ведь где-то в этом огромном мире есть место специально для тебя, где ты будешь счастлив и спокоен. Не стоит пытаться занять чужое положение, оно не гарантия блаженства лично для тебя, скорее – наоборот.

А на фото моя вышиванка, рассекая сегодня в ней улочками славного древнего города, я наблюдала удивленные и восхищенные лица людей:

- Какая прелесть! – воскликнул кто-то, остановившийся на меня поглазеть.

Какой-то дедушка решил, что я сама всё это вышивала. Ребенок в парке громко закричал: «Украинка!». Мило, приятно. Казалось, люди вот-вот начнут аплодировать… А это просто национальная одежда. Видимо, мне идет.

Нелли Верховская, фото автора, 3.05.2023

Перекличка бывших

Устанавливая новый аккаунт в Инстаграм, автоматически светишься как новоприбывший в эту сеть у всех своих прежних контактов. И тут, как голуби на крошки хлеба на асфальте, летят френдиться бывшие друзья…

Редко кто не мечтал воссоединиться с кем-то ценным, когда-то потерянным. Иногда даже заклинаешь всех богов, чтобы возникли эти важные люди из тумана прошлых ошибок и засияла близость с ними новыми гранями.

Но ведь когда ты нужен кому-то, он не ждет заведешь ли ты новый аккаунт в соцсети, а просто приезжает, пишет, появляется в твоей жизни вне зависимости от чего бы то ни было. А прежние френды в новом аккаунте – это не те, кто помнил о тебе и искал встреч. Они просто наткнулись на автоматическое сетевое уведомление, без которого и дальше были бы безразличны.

К тому же, причинив грусть (если радость, тем более) своим уходом или игнором когда-то, они обязательно сделают это вновь. Люди не меняются, если тянет к кому-то как к близкому, своему – человек остается рядом, даже если его прогоняешь. Если же это голубок, порхающий в поисках случайных крошек, чтобы пожрать, посрать и порхать дальше, пусть упархивает сразу. Не пристало быть для кого-то асфальтом с крошками и туалетом.

Конечно, не в общечеловеческом смысле, а в специфических культурных форматах взаимоотношений другие нормы. Дегуманизация, овеществление и туалет – предстают там заманчивыми фетишами, и счастье окунуться в «хорошую примету» многие даже выпрашивают. Но смешивать такие линии не стоит, ведь когда ты для кого-то друг, хоть и бывший, переход в статус туалетного раба требует определенных ритуалов. А уж если сам хочешь назначить кого-то рабом, надо внимательно выбирать почву, а то лететь дальше придётся уже от пинка.

Нелли Верховская, фото автора с улыбающимся Пушей, 2.04.2023

Твои любимые плюшки

Когда близок с кем-то, нравится то, чем увлечен твой друг. Переживать вместе те приключения, в которых он счастлив очень приятно, ведь он делится с тобой своим счастьем, увлекательными переживаниями, эмоциями. Это механизм очень широкого спектра: от необычных секс-практик, которыми грезит только один из пары, а второй просто играет в его игру; до поездок на реконструкции средневековых сражений, в которых твоя пассия радостно бегает со старинным оружием, сверкая глазами ярче чем мечом.

И пока вы вместе, ты искренне веришь, что тебе тоже всё это нравится. По-настоящему радуешься, яростно участвуя в очередной кинки-вечеринке или взбираясь на Эверест. Только вот надо ли тебе это всё одному? Если ты не напарник, а сам для себя купил бы билет на такое мероприятие?

Люди редко смотрят на себя со стороны, выныривая из океана субъективных переживаний. Но если ты опишешь себя с помощью своих увлечений, наберется ли что-то кроме: еда, путешествия, спортзал, покупки? Любители альтернативных секс-культур, помимо этого, могут еще гордо именовать себя свингерами, БДСМ-щиками, рабами или господами. А есть еще в твоем сердце уголки, которые побуждают тебя делать вещи, в которых ты по-настоящему живешь? Именно ты, а не плюшки бывшего/настоящего/будущего друга.

… Жаркий летний день, конец костюмированного представления, на котором было всё, кроме человека, который делал его не просто театром, а жизнью. Без него, это были просто уставшие актеры, исполняющие привычные трюки. И ты, чувствующий себя идиотом, пришедшим в зал после банкета. Поймав такой образ, нужно уходить сразу и искать место, где будешь всегда насыщен и уместен. Для каждого есть такие места, просто многие ленятся их искать, предпочитая гостить в чужих.

А на фото жду рентген в стоматологии, оплату на который дал мне сам стоматолог. Одолжил наличку просто, но милый жест какой!

Нелли Верховская, фото автора, 1.03.2023

 

20% умных

Есть теория, согласно которой лишь 20% из всех людей умеют думать эффективно, вести себя по-настоящему адекватно, а все остальные – разного уровня идиоты. В ком-то от идиота 95%, в ком-то всего 10%.

Если смотреть через такую призму и заранее подозревать в каждом идиота, можно избежать массы неприятных сюрпризов. А если человек, принятый за идиота, окажется умным, это будет радовать как нечто прекрасное и неожиданное.

Аккуратно завернутое в вежливость и хорошие манеры, правило «Подозревай идиота в каждом» позволяет сохранить множество нервных клеток и хорошее настроение. Ведь попадая на неадеквата и плоды его глупости, понимаешь, что человек просто относится к большинству и не стоит огорчаться или удивляться демонстрации этой статистики. Сосредотачиваешься на решении возникшей проблемы, а не на том, чтобы объяснить идиоту, что он идиот – не поверит же.

А примеров глупости очень много и каждый день. Из популярных – предложение сразувстречи от незнакомых фейков без имени и фото, и вера, что у понравившегося объекта сексуальных притязаний тот же набор фетишей, что и у тебя… И те же вкусы, и страстное желание растрачивать свое личное время на чужую глупость…

Вежливо подозревать в собеседнике идиота – это нормально. Вступать в какой-либо контакт с уверенностью, что визави из тех 20% умников – как минимум, неосторожно. Выясни сначала.

**

А на фото мое открытие: оказывается, кофточки с крупной кружевной вязкой – идеальная одежда для дома в холода. Тело дышит, тепло, ощущение теплой шерстки на коже, а за счет таких крупных промежутков на вязке не потеешь. Хорошо же!

Нелли Верховская, фото автора, 26.01.2023

 

Выбрось ненужную куртку

На полу лежат 3 новые куртки, 2е даже недошитые. Это мое хобби – переделывать под свой вкус вещи, украшать, совершенствовать. И был у меня гештальтик курточный, коктейль из воспоминаний, эмоций, терзаний и подобный предмет одежды был знаковым фоном. И вот ощущение, что закрылся этот момент и всё, что связано с ним побуждает выбросить эти вещи, даже не погуляв в них. Вернее, отдать на растерзание моему псу…

Это восхитительные ощущения – осознание, что ты вырос психологически из чего-то неподходящего лично тебе, хоть красивого и привлекательного для других.

Построить взаимоотношения с собой важнее, чем с кем бы то ни было. Баловать себя, любить, оберегать, восхищаться собственными достижениями и приключениями. Хорошо же! Если попадется кто-то, кто разделит эти эмоции – прекрасно. Можно творить и летать вместе. Если ты один – тоже здорово! Можешь оттачивать свои полеты, настраивать как тончайший инструмент струны своей души. Если же рядом те, кто огорчает или обесценивает – выбрось их, как ненужные куртки. Ведь они занимают место в отнюдь не безразмерном шкафу твоей жизни. Пускай в нем будет только то, что украшает тебя и твою жизнь.

Нелли Верховская, фото автора, 31.12.2022

 

Подарки от воображаемых друзей

Кто был одинок знает, какая эта ценность, когда есть кто-то свой. Жажда быть среди своих, приходить к своим, хотя бы, иногда. Ждать своих в гости… Для одинокого человека ощущение «Мы» - бесценно.

А вот иногда так бывает, что своих-то и нет. По тем или иным причинам, Вселенная распорядилась, чтобы какое-то время, может, даже годы, ты был один. Может, ты лучше должен понять мир и себя. Приобретая на этом пути опыт, ты станешь тем, кто больше не станет страдать от одиночества. И в качестве бонуса получишь, того самого друга, о котором всегда так мечтал… И необязательно человека, кстати. Кто смотрел в преданные глаза своего пса, больше не ищет фальшивых друзей.

А если не хочется смиряться и ждать, когда станешь тем самым просветленным мудрецом с Дзен-четвертого разряда? Если отчаянно, до боли, до слез, хочешь обнять близкого человека сейчас? Тогда, ты можешь начать придумывать ту близость, которой на самом деле нет. И воображаемый нематериальный друг – это самый щадящий вариант. Намного хуже, когда как пальто на вешалку, вешаешь желанный образ на равнодушных и даже токсичных по отношению к тебе людей. А их неприязнь и издевки, манипуляции и использования тебя, принимаешь за вариант близости, которой тебе так не хватает.

У этих манекенов в чужом пальто есть много общего с воображаемыми друзьями – фактически на них положиться нельзя. В критические, важные, знаменательные моменты твоей жизни они не приедут. А если и поздравят с Днем Рождения – это будет, максимум, сообщение в мессенджере, пустенькое и банальное, ты бы лучше написал для них. Или обед за твой же счет… А ты еще и обрадуешься – ишь, какие хорошие, пришли, пожрали. Надо им презентов за это надарить, да?

А иногда случаются чудеса. Сначала, они воспринимаются как трагедия, но это всего лишь мат, на котором с тобой от злости на твою же тупость говорит Вселенная. Ведь когда она ласково шептала ты не захотел слушать. Речь о внезапной гадости, глупости, предательстве, настолько явном пренебрежении, что уже не можешь дальше себе врать – «подарки», которые ты получаешь от тех самых псевдо-близких людей, а по факту, питающихся тобой паразитов.

Смотришь на такой «подарок» и самая правильная реакция – выдохнуть мысленно «Спасибо!». Да-да, именно поблагодарить от души жизнь, что она нашла способ открыть тебе глаза. Ведь далее простирается уже осознанный выбор: продолжать себя обманывать, смиряясь, что пьешь отравленное зелье иллюзий, или начать жить без них.

Нелли Верховская, фото автора, 23.11.22

 

Премудрости воспитания

Мои подопечные (клиенты психологических услуг секс-просвет. деятельности) делятся на несколько категорий:

- те, которые с изумлением слушают о собственных тайных желаниях. С изумлением, потому что их озвучиваю я, а они понимают – правда…

- те, кто более-менее, всё и так знают, и мы оттачиваем различные аспекты. Увлекательно, кстати! Всегда что-то спонтанно классное получается;

- настолько ушлые практики, что к их занятиям не так-то просто подобрать теорию.

Общее следующее: различный уровень владения информацией о себе и других, и разная степень самореализации. И всё это упирается, в одно и то же – познавай, дружище, мир! Как именно, я помогу. Происходит развитие личности, увеличение многообразия вкусовых ощущений мира. 

А если наоборот: запреты, ограничения, наказания. Реципиент либо устроит бунт и по незнанию, наступит на грабли, учиться обращаться с которыми ему мешали. Либо смирится, поникнет, апатия.

Вспомнился остроумный сериальчик «Детство Шелдона». Помимо прочего, там религиозная мама вместо знаний контрацепции внушала своим детям-подросткам религиозные постулаты, борясь с любой эротикой, даже запрещая персонажей комиксов, если те без штанов. И юный 17тилетний отпрыск обрюхатил свою подружку… Не специально, просто навязывание религии в качестве воспитания не выполняет функций презерватива. Хочешь защищенное от подобных сюрпризов чадо (или клиента психологических услуг) – развивай.

Нелли Верховская, фото автора, 14.11.2022

«Добрый вечер!». Собачье упражнение

Собачки во время выгула подходят здороваться с другими собачками. Соответственно, хозяева, которых волокут сзади на поводках (да-да, когда крупная собачка рвется вперед, то на поводке получается, именно, хозяин), тоже оказываются в ситуации «Здрасьте!» друг с другом. И тут психологическая игра: кто первым поздоровается и поздоровается ли? Это способ дифференциации народа вокруг, очень напрасно считать окружающих единой массой.

Учитывая, что собачники пересекаются друг с другом 10ки раз на дню, бесконечные «здасьте», конечно, могут, надоесть. Но ведь они же выражение вежливости, доброжелательности, позитивных эмоций. Но есть варианты:

- ты здороваешься, с тобой здороваются в ответ, дальше обмен собачьими любезностями (порода, возраст, корм питомца, что-то еще);

- ты здороваешься, в ответ тишина, потом, чаще всего, тоже тишина;

- ты молча подходишь, здороваются с тобой, если не дебил, то отвечаешь на здрасьте;

- вы оба мрачно молчите, страдая от напряженности момента.

Психологический эксперимент может быть вот в чем – не спешить здороваться просто как рефлекс. Не все встречные стоят приветствия. Ведь это же неприятно, когда в ответ тебе не отвечают или завязывается заведомо неприятный разговор с, например, поучениями, которых не просил. И приятный контакт может произойти ПОСЛЕ невербального обмена доброжелательностью – приветливого взгляда… Когда почувствуешь, что хочется поздороваться. Потому что в других случаях, лучше промолчать.

Это «Собачье упражнение» на развитие интуиции. Ведь не умеют же хвостатые говорить, а как понимают человека! Людям неплохо бы научиться подобному.

А на фото просто осень… В которой потенциально много хороших людей и собак.

Нелли Верховская, фото автора, 24.10.2022

Гештальт-куртка

«Закрой гештальт, чтобы не сквозило» - чья-то гениальная фраза. Это о том, что бывают в жизни незаконченные ситуации, невысказанное, несделанное, упущенное… И иногда, мысленно, всё еще продолжаешь бежать по той дороге, с которой сорвался много лет назад. Представляешь, как выговариваешь все наболевшее тому, кто тебя, может быть, уже никогда не услышит. Покупаешь ту самую, уже лет 15 немодную, но такую желанную когда-то вещицу… Гештальт закрываешь.

Кстати, последнее – самое конструктивное: пойти и купить себе тех игрушечных машинок из детства, которые грезились ночами, но доступны не были. Потешить ребенка в своей душе. С потерянными когда-то людьми сложнее. Они имеют право не захотеть нас слушать. Но можно послать им письмо, попросить ответить (для этого письмо должно располагать к этому), если не получится – найти мудрого психолога, рассказать то самое, невысказанное ему… Если он крут, закроете вы текущий и еще парочку валяющихся на полке мелких гештальтиков.

…Была когда-то чудесная, жутко дорогая на тот момент для меня, красивая куртка с вышивкой. События, которые способствовали ее появлению были очень яркие, она много значила. Много лет спустя, я захотела найти такую же. Пережить вновь те ощущения из прошлого. Да-да, вещи, здания, улицы, антураж событий, которые вызывали бурю эмоций когда-то, способны усилить яркость ощущений от воспоминаний. Поэтому маньяки любят приходить на места своих преступлений – переживать флешбеки.

Но такая же куртка, уже не продается. А гештальт так и подвывает, надо решать. А если чего-то нет готового – это можно создать. Вот процесс нового прочтения давнишнего образа. Мне нравится! (всё еще в процессе и на булавках, но в этом часть прелести – понимание, что завершение еще предстоит).

Нелли Верховская, фото автора, 15.08.2022

Помогая только из жалости, губишь себя

- Ему плохо, его жаль. К черту обиды, пойду, опять помогу.

- Если убрать жалость из его образа, он заслуживает твоего внимания? Если ему перестанет быть плохо, он, как по волшебству, станет достойным человеком или всё той же мразью, которая просто снова подкормится за чей-то счет?

Благородные люди склонны из жалости помогать тем, кому плохо. Опасна тут именно связка: «Жалеть и помогать». Ведь бывает и по-другому: пустопорожние гаврики, смакуют чужую боль, жалеют страдальцев до всхлипов в обнимку, но ничего фактически полезного для них не сделают. А страдальцы, особенно, если идиоты, верят, что демонстративная жалость таких паразитов – это что-то хорошее. Есть даже пласт зарабатывающих подобным деструктивных психологов – они тянут и тянут чужую боль, пока могут ее доить… Клиенты таких услуг только деградируют.

Конструктивные психологи действуют иначе, но сейчас не о них. А о дружеской помощи, сердечных подарках, фактических реальных жестах заботы, которые делают одни люди, по отношению к другим ТОЛЬКО И ЕДИНСТВЕННО потому, что жалеют их. Ребята, нельзя так делать, если без фактора жалости, вы бы не вели себя так. Потому что обстоятельства жалости, рано или поздно, изменятся и ваши протеже окажутся незнакомцами, на которых вы, как лох, бесплатно работали.

Да, стоит и даже обязательно, называть такие вещи некрасивыми словами – так быстрее доходит. Помогать ТОЛЬКО из жалости – это большая глупость. Жалким, в тот или иной момент жизни, может оказаться абсолютно любой человек, в том числе, отъявленный негодяй, никчёмыш, ничтожество или просто дурак. И он, вследствие упомянутых своих личных качеств, периодически, создает ситуации, в которых его жалко. Как дискредитировавший себя чиновник, льющий крокодиловы слезы от того, что его убрали от кормушки. Стоит ли возвращать его к должности, которая обеспечивала ему привычный доход или лучше шарахаться как от заразы, не принимая участия только из-за жалости в судьбе паразита…

И то, что очевидно с чиновником, имеет такие же параллели с любым бомжом, алкашом в канаве или вполне приличным одноклассником или родственником, которого стало жалко. «Жалко» – НЕ повод помогать. Не повод скармливать свои ресурсы и время существу, которое, вполне вероятно, заслужило оказаться в такой ситуации. Возможно, жалость – это некий атавизм, который нужен был на заре выживания человечества, чтобы автоматически всех спасать. Но сейчас это сродни тяги собаки, есть любую валяющуюся пищу на земле – она может оказаться гнилой, собаку будет потом тошнить, но она все равно подбирает и снова ест. Хозяин должен контролировать подобное, в той же мере, стоит контролировать и собственную жалость – чувствуя ее проверяй, стоит ли объект участия или он просто валяющаяся гнилая пища?

А помогать, дарить, заботиться – лучше о людях, в которых есть качества и поступки, вызывающие уважение и симпатию независимо от того, жаль их или нет. Когда тебя просто тянет к человеку, просто как приятному существу на земле. Только из уважения и симпатии, а не потому, что его жаль.

**

- Он как услышал, что я халявный увел меня в сортир.

- И вывел понятие «Бесплатно пьют даже трезвенники» на новый уровень: на халяву даже натуралы  е*ут петушков.

Нелли Верховская, фото автора, 09.08.2022

Ты возьмешь меня в свое хорошо?

Когда человеку плохо, он ищет утешения, поддержки. Когда беззащитен, беден, одинок – тоже ищешь помощи. Это нормально и закономерно. Даже самый отъявленный негодяй в такие моменты кажется трогательным, обаятельным страдальцем, которого хочется обогреть. Это просто программа выживания человечества – становиться в критические моменты таким мимимишным, чтобы тебе помогли.

Это как дети, они же так хороши и прекрасны, пока маленькие. Хочется купить им конфет на последние деньги и содрать с себя единственную рубашку, чтобы завернуть дитятко. А он такой хорошенький и миленький этот малыш вовсе не потому, что человек чудесный, просто это детская программа выживания – быть хорошенькими.

И вот однажды, наступает в жизни каждого человека то самое «Хорошо»! Тот, кто плакал, утешается, ребенок вырастает. И здесь момент кристальной честности: ты, утешитель или родитель, будешь любим, вознагражден и обласкан тем, кто уже в состоянии не только брать, но и дать…

И тут сюрпризы. Напоминает предвыборную кампанию всех президентов: они столько хорошего обещают, пока им нужна помощь избирателей, но как только надевают корону, сразу закутываются в шлейф амнезии. А избиратель стучится и спрашивает, как там с обещаниями? Когда? В ответ (если, вообще, ответит) будет только раздражение: ты чего, холоп, отвлекаешь? Больше ничего не можешь дать, вот я тебя и пну…

И с родителями бывает также: переставая зависеть от их помощи и оказываясь в ситуации, когда надо помогать уже родителям, детки показывают свое настоящее лицо. Оно может быть и таким: зачем я буду с тобой возиться, старичье ты отработанное? Ты уже не центр вселенной, у меня появились более жирные пастбища, чем твой подистощившийся карман.

И вот этот психологический феномен: нельзя оценивать человека и его отношение к вам, пока вы не видели его в ситуации, когда ему хорошо без вас, а вы о чем-то для себя попросили. И чтобы выполнить просьбу, ему потребовалось бы отложить другие дела – сделает ли? Или только при случае, когда более важного нет…

И эта бомба отложенного действия может тикать годами, даже десятилетиями. Что можно сделать, чтобы не умереть под обломками? Не любить, не дарить, не заботиться, потому что можно споткнуться о неблагодарность? Любить стоит. Но то существо, которое видите сейчас, не рассчитывая на перспективы, потому что их может и не быть. Если без надежд на благодарность, оценивать ситуацию своего участия в чьей-то судьбе – яснее все видишь. А последнюю рубашку лучше оставить себе. Никто не поймет ее ценности лучше, чем тот, кто мерз без нее.

А с выборами и президентами… Была у меня когда-то научная работа, которую так и не пустили в печать – я предлагала сделать механизм обратной связи за невыполненные предвыборные обещания. Снимать с должности обманщиков, если наврали. И не через 4 года, а через месяц. Помогло бы.

Нелли Верховская, фото автора, 22.02.22

Реинкарнационный год

Все подводят итоги года. Даже если только мысленно. Хорошо, когда можешь выделить прошедший год среди других. И хорошо, когда остаются открытыми некоторые вопросы, ведь только дурак верит, что знает всё.

Мои открытые вопросы, скорее, даже один: стоит ли ждать тех дорогих людей, которые однажды покинули твою жизнь? Предпочли общение с тобой кому-то другому и ушли, плюя на то огорчение, которое доставил их уход. Когда обесценивают твои чувства, тебя, твою любовь – это скверная предпосылка для последующих контактов с тем же объектом.

Конечно, речь не о жажде изолироваться с кем-то и не давать общаться с другими. А когда хочешь провести с кем-то праздник (любая ипостась этого явления: значимый день, эмоции, жизнь), но тот, кого ждешь, выбирает провести это время с другими людьми, а ты – так, про запас, когда выдастся незанятая минутка…

В формате отношений куколд – есть милейшая практика: бросать, периодически, мужа и проводить время с любовниками, а потом делиться подробностями с благоверным, как все прошло. Брошенный ждать под дверью хозяйку пёс – рад ждать. Потому что он пёс. И жизнь пса в этом ожидании куда насыщеннее, чем было бы в другом формате.

Но если ты вне этой колеи, стоит ли быть про запас, раз тебе не нравится эта роль? Гипотеза в том, что лучше держаться подальше от тех, кто однажды о тебе забыл/бросил/растоптал. Потому что в отношениях с этим человеком, если они продолжатся, снова будет такой же момент, и снова будет также больно. Так что не надо никого ждать, если ты не куколд под дверью у любовников жены. Не жди, когда сможешь жить и, наконец, выберут тебя. Сам выбирай тех, для кого будешь в приоритете, а если не найдешь их – больше времени для любви к себе.

Лично для меня это был год нужных возвращений ненужных людей. Я очень обрадовалась, увидев их снова. Но оказалось, что их время ушло тогда вместе с ними первый раз. И реинкарнация нужна была для понимания этого факта. Вселенная любезно показывала мне это со многими персонажами за этот удивительный год. И все для ясной мысли: если надеешься на чьи-то возвращения, то это нужно лишь для напоминания: живи здесь и сейчас, потому что, отложив это на потом, рискуешь вернуться к тому, кто очень изменился за это время, ведь изменился и ты сам.

 Нелли Верховская, фото автора, 31.12.21

Ребенок Декстера, культ жертвенности родителей

Многих разочаровала концовка нового «Декстера». Но в ней есть то, что скрывают огромное количество родителей, чтобы не чувствовать и не выглядеть идиотами – это реальная человеческая ценность своих детей.

Персонаж Декстера – это герой, спасавший людей от зла, талантливый специфический профи. Ценный человек? Очень. Персонаж его сына – никчёмыш, вредящий тем, кому сможет, предавший того, кто его всю жизнь любил. Ценен? Нет, мусор.

Современное общество сделало из детей культ, требуя от родителей быть жертвами следующего поколения, пускать себя им в пищу почти во всех отношениях. Женщины проходят через уродства и боли беременности и родов, зализывают раны психофизических последствий после. Кто беден, терпит недоедание, отказывает себе во всем, идет зарабатывать туда, куда в другой ситуации не пошел бы, абы ребеночек выжил… Да и богатство не гарантирует от сюрпризов в виде прижизненного дележа наследства и пр. Все любящие родители часто идут на невосполнимые жертвы ради другого отдельного человека, которого, по сути, не знают. Да-да, ни фига ты не знаешь своего ребенка, пока он не вырастет, перестанет от тебя зависеть, а потом и покажет свою душу: благодарность в ней, за то, что ты делал ради него, или нет…

Кстати, это самая лучшая проверка на благородство: если ты помогал, но помощь уже не нужна – тебя выкинут как использованную тряпку или будут заботиться в ответ?

Сын Декстера явился к папе с обидой, что тот ему недодал. Хотя, каждый любящий родитель дает столько, сколько может. Если бы речь шла о посторонних людях, то такая претензия выглядела бы так:

- Эй, ты мне недодал! Надо было больше на меня тратить твоей жизни, внимания, ресурсов! За то, что ты мне недостаточно дал, я тебе ничего не должен!

- А чем ты, заслужил что-то большее? Тем, что родился?

- Но я же не просил меня рожать!

- А я не просил, чтобы родился именно ты. Лотерея это. Будь благодарен за то, что получал, у миллионов нет и крох этого.

Декстер не ответил так, а молча проникся чувством вины, оно его и погубило. Мелкий гаденыш тоже не говорил так, зато действовал… Кто знает, сложилась бы его жизнь лучше, будь он при папе-серийном убийце, который не хотел передавать ему то, что считал своей главной проблемой. Или ему повезло иметь более-менее нормальное детство и прокладывать путь самому, а не под влиянием папиных особенностей.

Важно другое: возводить в культ служение кому бы то ни было, в том числе, своим же детям - безумие, потому что сам делаешь крайне неумного бога. Неумного, потому что он верит, что твои жертвы и служение его интересам — он уже заслужил фактом своего рождения. Ему будет сложно оценить собственные достоинства и недостатки, потому что сразу обзаведясь рабами своих потребностей (родителями) он верит, что уже на ступень выше их – ведь они выбирают его интересы важнее своих. Это сомнительная почва для развития личности.

Так что финал Декстера – это иллюстрация счастья быть адептом культа служения детям. Ведь культы любой личности всегда заканчивались плачевно.

Нелли Верховская, фото из просторов интернета, 10.01.2022

 

Слежка за бывшими через соцсети

- Неловко, я – сталкер. Слежу в соцсетях за теми, кто меня забыл.

- И правильно делаешь, что следишь – плотно закрываешь гештальт, чтобы не сквозило. Когда начались твои проблемы в выборе пары, не было столь развитого интернета и легко следить за теми, с кем получались драмы, возможности тоже не было. Обратиться к психологу тебе что-то не позволяло, а самостоятельно проанализировать проблемы не получалось. И, вместо полезного опыта, все это оставляло после себя лишь шрамы, а ошибки поведения и восприятия, запирались в психологический чулан и давали о себе знать только травматическими воспоминаниями. Как монстры, выползающие из щелей… Поэтому, круг неудачных отношений все время повторялся, ведь навыки решения проблем не приобретались, а коллекционировались лишь страдания.

- Но у меня прогресс! Последний вампир приходил опять пить кровь, но сразу был брезгливо заблокирован, без прежних эмоциональных садомазо качелей. А когда-то, его внимание было очень дорого.

- Да, это развитие. Если бы была возможность наблюдать и изучать (сталкерить по соцсетям) твое самое первое чудовище, кто знает, может быть, не было бы всех последующих.

- А как быть с теми, кто не представлен в соцсетях, но давно закончившиеся отношения с которыми, не дают жить дальше?

- Они, конечно, менее удобны для изучения, но, если твои мысли все равно с ними, приезжай под их окна, прячься и смотри. Вроде и жутковато звучит, но это может помочь лучше понять их. Не мешая, не попадаясь на глаза, не прикасаясь – просто смотреть и понимать их, себя, жизнь, в которой они выбрали не тебя. И даже если ничего не увидишь, то стоя на улице в одиночестве, ты быстрее осознаешь текущий момент и перестанешь терзаться прошлым. Так что, пялься, малыш, сколько влезет – эта нарциссятина с садо-замашками должна стать последней в твоей жизни.

- А если не поможет?

- Тогда ты торжественно признаешь, что те люди – это таинственные совершенные инопланетяне из более развитой цивилизации, по воле счастливой случайности обратившие на тебя свой взор и бросившие в виду твоих вопиющих несовершенств. Хотя, куда вероятнее, что они просто отражение твоего комплекса неполноценности и склонности этих людей самоутверждаться на такой почве. Их завышенная самооценка вошла пазлом в твою заниженную. Вот и все.

Вообще, люди – это набор потенциалов. Как и ты. Главное, обращать на себя те стороны, с которыми приятно. И изучай этот материал сколько сможешь – в данный момент удобный попался, часто публикуется и ехать под двери не надо.

Нелли Верховская, фото автора, 28.12.21

Дорастаем до цитат

Значение некоторых слов и мыслей, понимаешь только со временем. Дорастаешь до них. Например, «Не возвращайся туда, где тебя предали» - популярная интернет-цитата. Но предали где? В армии сослуживец не прикрыл спину? На работе не выдали обещанную премию? Обещали любить и заботиться, а получилось наоборот? Потрахушки на стороне тоже принято называть предательством. Так, о чем же речь?

Наверное, об отрицании твоих интересов и потребностей со стороны того, кто обещал их защищать. С широким спектром: от равнодушия до прямого вреда. «Обещать защищать» - это не всегда с рукой под козырек и клятвой верности. Это и негласное соглашение заботы, защиты, уважения. Тем более уж, когда гласное.

Например, обещанный (иногда, даже оплаченный так или иначе) кусок пирога отдали другому, а ты голодный… В качестве объяснений, предавший:

  • - отрицает договоренности/обещания;
  • - обесценивает твое горе, уверяя, что это пустяк и в будущем, накормят именно тебя;
  • - игнорирует.

Это знаковые странички твоей книги жизни. Продолжишь их или начнешь новые? Конечно, есть право на ошибки, но если они одни и те же и постоянны (свои или партнера), это становится уже выбором и определенной системой отношений.

Ч.2.

«Предавший однажды, предаст снова» - еще одна частая цитата, и с ней согласятся те, кто продолжил поддерживать контакт после неприятных сюрпризов. Ведь есть же вера, что это был последний раз… Но, обычно, меняется только одно – в обязательные следующие разы, будет все меньше извинений, пока они не исчезнут вообще. Наоборот, сменится досадой: «Опять обижаешься! Как же надоело».

В любой стрессовой ситуации, есть смысл спросить себя, нравится ли происходящее, хочешь ли продолжать? Хочешь еще раз таких эмоций? Хочешь – вперед, мир полон самых многообразных фетишей. Но если не хочешь опять ощутить себя преданным – не подставляйся снова.

Конечно, поговори с партнером. От невежества и тупости много зла – может быть, кто-нибудь чего-нибудь не понял. Но если предательство стало постоянным, это сулит постоянное ощущение себя потерпевшим, жертвой, еще и со взаимной деградаций от деструктивных отношений.

Итого, ты рожден для счастья и любви, друг. Есть смысл окружить себя этим. В какой бы необычной форме оно ни было. Главное, сам себя не предавай, если, конечно, речь не о тематических взаимоотношениях, волшебного мира БДСМ, где заклание своих чувств и тушки - часть чего-то греховно-желанного.

Нелли Верховская, фото автора, 09.12.21

Ты меня любишь?

  • - Ты, хотя бы, меня любишь? – спросила я, сжимая серого кота.
  • - А какой у меня выход? - сдавленно промурчал кот.

За окном просыпался город, туман обещал много чудес и надежд. Шумная компания возвращалась с «Вечеринки вакцинированных» (странные реалии нашего времени), а на лестнице опять промелькнул призрак умершей соседки.

  • - А ты меня любишь? – спросило грустное отражение в зеркале.
  • - Странный вопрос. Почему ты его задаешь?
  • - А ты посмотри мне в глаза подольше и ответ будет уже не нужен.

Телефон попискивал сообщениями, сердце перебирало воспоминания, мотивационные заметки в соцсетях обещали что-то хорошее. А важные вопросы висели в воздухе: «То, что ты делаешь по отношению к себе – это, правда, любовь? И если не совсем, то что же делать? Как лучше?».

  • - Не задавай прямых вопросов на такие вещи, слишком легко соврать в ответ. Лучше просто наблюдать за поступками или провести по индивидуальной «Шкале лжи».
  • - Смешно, но многие любят не себя, а надеются жертвами и самоуничижениями завоевать любовь тех, кто не стоит и плевка.
  • - А те, кого завоевывают, те себя любят?
  • - Да. И им еще и навязывают любовь дополнительную, зачем? Она нужна отправителю.
  • - Может, не надо гнаться за чужой привязанностью? Сам себя люби, будь добр к себе, оберегай. Благородно, не как жлоб или быдло в ущерб другим, а как благородный рыцарь, по отношению к даме сердца, даже если оба находятся в твоей же душе.

Нелли Верховская, фото автора, 17.11.2021

Это всё, чтобы быть собой

А ты представь, что это не прервалось и ты все еще в тех, давно закончившихся отношениях. И все это время (годы, месяцы) длилось бы то, что тогда привело к разрыву. И ты сейчас – это не тот человек, который с легкой грустью оглядывается назад, ностальгируя и умиляясь, а вместо этого, ты – избитая и измотанная личность, которая все это время страдала и мучилась в отношениях, которые должны были прерваться еще тогда.

И вместо 10 полученных плевков в душу, душа получила их 10 000. Вместо нескольких предательств и гордо хлопнутой двери, дверь не хлопнула и было проглочено сотни и тысячи ситуаций, в которых тебе было плохо. Малыш, да не было бы тебя сейчас. Была бы тень тебя.

--

В данном случае, речь о мягком нажиме, которого все хотят.

--

- А это ты книгу цитируешь?

- Это отрывки моих диалогов с подопечными на консультациях. У меня классные консультации.

- Хммм, круто) Ты молодец) Пусть вселенная будет любить тебя!

- И тебя!

--

Знаешь, а фраза: «Его губы были на моих губах», имеет очень неприличный оттенок.

Нелли Верховская, фото автора, 29.10.2021

 

Синдром «Деревенского дурачка»

Термин «Деревенский дурачок» происходит из маленькой украинской деревни, далекой солнечной провинции. Однажды, местный алкаш, обомлел, увидев на лавочке у соседнего дома изящную столичную барышню. Она приехала погостить. Он подошел к ней со страхом и что-то невнятное забормотал на суржике (позорная смесь искаженных русского и украинского языков). Она приветливо улыбнулась и ответила на литературном украинском, который, судя по еще более вылезшим из орбит глазам алкаша, он слышал впервые. Он сразу подумал, что это что-то неправильное – раз в его болоте все безграмотные, зачем быть другим?

Попыхтел-попыхтел, не знал, что говорить, но волновался и вооружился привычным – руганью. Разложил к ногам барышни как шейх шатер, полный набор катышек своего сознания – стал ругаться, как лающая собачонка. Заливисто, надрывно, бессмысленно. Он был так счастлив в этот момент – он общался! Больше не чувствовал себя рыбой, беззвучно открывающей рот.

Барышня удивленно посмотрела на него, как на диковинку непривычного для себя ландшафта, не сочла интересным такой перформанс и удалилась. На следующий день, алкаш уже ждал ее на том же месте, радостно предвкушая продолжение «банкета». Он обрадовался, увидев ее, что-то почти вежливо спросил и стал ждать ответа. К его изумлению, она не отреагировала и больше его не замечала. Его отвисшая челюсть возмущенно подрагивала.

  • - Похоже, это недоразумение, думало, что я буду с ним разговаривать после его нападок накануне. Здесь так принято?
  • - Да. И он так флиртовал. Вообще, тут все здороваются друг с другом, хоть все уже передрались.
  • - А после «здрастье» опять нападки и опять «здрасте» и так бесконечно? Вы же поддерживаете такой круговорот. Видимо, вам самим нравится.

Множество людей хотят ругаться просто ради процесса ругани. Их он радует и вдохновляет, дает ощущение полноты жизни. Почему? Вариантов много:

  • - это их уровень общения с окружающими;
  • - энергетический секс: есть теория, согласно которой ругань – это тоже обмен энергией и воздействий друг на друга, а как можешь, так и воздействуешь;
  • - желание выместить накопленные обиды и неважно (для дурачка), что ругаются, часто, вовсе не с теми, кто обидел, а кто кажется безопасной жертвой;
  • - быдло(деструктивное)-самоутверждение: желание ощутить себя большим и грозным, раз его визг терпят.

И еще много вариаций и оттенков. Забавен в этом следующий аспект: ребята такого пошиба искренне не понимают, почему в следующий раз с ними не хотят общаться или настроены к ним неприязненно. Ведь, как так? Ему же понравилось ругаться, он получил удовольствие, что за моветон отказывать в продолжении?

Хорошей иллюстрацией выступают комментарии в интернет-сообществах: если крутишься в одной и той же тусовке, стоит ли удивляться, если собеседники без Альцгеймера не захотят впредь вступать в приятный только дурачку диалог…

Но и тут лазейки:

  • - «деревенские дурачки» - каста очень распространенная и незапоминающаяся, так что если не сразу занесли в черный список, еще пару раз полаять на одного и того же человека удастся;
  • - кому-то забавно их троллить;
  • - кто-то сам деревенский дурачок, так почему бы не сойтись в сотнях отражающих это комментариях.

Нелли Верховская, видео автора, 05.09.2021

Намеки и пинки Вселенной/Hints and kicks from the Universe

Если тебя выгоняют – уходи. Речь не о том, как женщины периодически «рвут отношения» с возлюбленными тайно мечтая, что те вернутся с подарками. И не о том, когда просто по-другому не умеют решать ссоры. Настоящее там, когда прогоняет Вселенная оттуда, где вам не рады.

Вселенная всегда это делает вам же на благо. Потому что вас ждут в другом месте. Прогоняет она сперва мягко, намеками: что-то начинает не получаться, утомлять, исчезает интерес. Если вы это не воспринимаете – намеки превращаются в тычки: проблемы усиливаются. Если опять вы глухи – идут пинки. А потом и серьезные травмы или потери.

Критерий – это нахлынувшее ощущение упадка и раздавленности, пустоты. А главное – четкого нежелания возвращаться туда, где это случилось. Например, на работу или в какую-то компанию друзей. Если вы, как идиот, туда вернетесь – пожалеете, что не ушли сразу. Ибо неприятности усугубятся.

Вселенную надо поблагодарить, когда она вам мягко намекает, что пора улетать. Это же очень корректно и мило с ее стороны. Но она реагирует жестче, если вы отказываетесь ее слышать.

Можно проверить, не показалось ли: уточнить, правильно ли поняли. И если всё в том же ключе, которым «бьют по голове» – упредите еще большие неприятности, уйдите.

Вывод. Неважно, что вас держит там, где вам стало некомфортно: престиж, деньги, удобства или отзывы знакомых. Если вам там плохо и хочется уйти, сделайте себе одолжение, уходите после намеков. Не надо ждать пинков.

Нелли Верховская, психолог, писатель, кандидат психологических наук, фото автора, 26.03.2015, опубликовано в "Обозревателе"

 

Hints and kicks from the Universe: you’d better grasp them all at once, or you’ll only get it worse, the bad is the best

Nelli Verkhovska

If you’re being kicked out— leave then. It has nothing to do with the women who periodically "break off relations" with their lovers, secretly hoping that they may return with gifts in their hands. And it’s not all about the situations when there’s simply no other way for resolving quarrels. Only driving you away by the Universe from the place you’re not welcome is the point.

Universe always acts so for your own benefit only, because you may surely be welcomed somewhere else. At first she banishes you gently by giving you certain hints; some things start to go wrong, to make you tired, then your interests fade out. If you don’t get it—hints will turn into butting: troubles will grow worse. If you’re still deaf and blind—you may get it in the neck. And you’ll definitely suffer a serious injury or loss in the end.

Feelings of decadence, crush, and emptiness, which rushed into your mind, are the criteria. And a clear reluctance to return to where it all happened (for example, to go to work, or to join some company of friends again) is the most significant sign. If you’re continuing to come back there like an idiot—you’ll be sorry that you didn’t abandon it straight away, for troubles will just worsen.

You should thank the Universe when she gently hints you it’s just the time for you to take yourself off, for it’s very correct and nice of her. And her behavior can be understood, after all; I mean when she reacts another way, when you’ve just refused to listen to her.

You can check whether something just seemed to you but didn’t really occur—to clarify if you’ve grasped it all right. And if everything goes the same, in the style called "hitting on one’s head", then preempt further troubles: just leave.

The Conclusion: no matter what holds you where you’ve felt uneasy: prestige, money, convenience, or your acquaintances’ opinions (just like in the previous episode). If you feel bad, and you just want to go away, then do yourself a favor, leave immediately on receiving hints. Never wait till you’ve been kicked hard.

------------------------
All rights reserved. Nelly Verkhovskaya (pictured) is the author of the stories. She’s a psychologist (Psy. D.) and writer. 

Не предавай себя

Когда ты спрашиваешь, в этом ли проблема, человек может искренне соврать. Или соврать намерено. Спрашивать прямо и надеяться на честность можно только с честными и искренними людьми, а их единицы. Искренне соврать – это отрицать проблему, потому что не осознал ее и искренне веришь, что ее нет. Соврать намеренно – тут и пояснять не надо.

- Скажи, ты хочешь вытеснить меня из своей жизни? Всё на это указывает.

- Конечно, нет! Опять упреки.

А слова значат мало, важнее – поступки. Эмоции, которые чувствуешь рядом, самоощущение, которое испытываешь при этом. Многие люди панически боятся одиночества и дабы его избежать, предают себя: усекают части своей личности, кастрируют чувства, притупляют ощущения. А потом превращаются лишь в тени самих себя. Может быть, лучше отпустить того, рядом с которым ты неуместен?

- Знаешь, я буду всегда тебя любить. Ты об этом не узнаешь и забудешь, а я буду. Потому что это приятно – любить. И я не буду это говорить и предлагать, просто молча, только для себя – буду продолжать тебя любить. И, наверное, даже не возьму больше трубку, если ты позвонишь, потому что тогда от воспоминаний о хорошем останется еще меньше.

И что же делать? Если очень хочешь, можно попробовать вернуться в жизнь очень многих людей, которые были/есть тебе дороги. Даже если тебя из этих жизней вычеркнули. Несмотря на правило подальше держаться от тех, кому хорошо без нас, можно проверить – а правда ли хорошо? Может, с нами, будет лучше? И пытаться. Но если только сильно этого хочется, если нет – улыбаться воспоминаниям.

Иногда, взгляд, казалось бы, одинокого человека, насыщеннее и «многолюднее», чем взоры проходящих мимо влюбленных. Потому что нежная и пламенная влюбленность должна начинаться с себя – с принятия себя и защиты своих интересов. Защиты экологичной – без ненужного вреда для других. Как раз такой, которая необходима для того, чтобы с тобой навсегда остался, прежде всего, ты сам.

Тогда в твоих глазах будет видна любимая и оберегаемая личность (твоя) и следы добрых воспоминаний о людях, которых ты продолжаешь любить, вспоминая их лучшие черты. Без той опустошенности, которая возникает, если прогнулся под чужие худшие.

Нелли Верховская, фото автора, 25.08.2021

Метафорические кофточки

Давным-давно, в далекой галактике, жили люди, которые должны были на всем экономить, чтобы хватило ресурсов на дольше. Чтобы выжить в тяжелые времена в надежде, что потом станет лучше. Например, носить одну и ту же кофточку лет 10 и то, «на выход».

Времена изменились, а кофточки остались. Те самые, которым 10 лет, и «на выход» в которых уже крайне сомнительно дефилировать. И не только потому, что они истаскались, а потому что вкусы бывшего бедняка изменились (если ему повезло). Не хочется носить что-то неудобное, дабы показаться богаче, хочется комфорта и плевать, находит ли это впечатляющим кто-то еще.

Кофточка тут метафора различных процессов, связанных с образом жизни. Если за 10 лет ты развился, а не постарел – в чем это выражается материально? Не обязательно парк дорогих автомобилей и личный остров. Изменилось ли твое отношение к себе и другим в конструктивную сторону.

А еще это про приятность целиком наслаждаться тем, что возбуждает на данный момент. Потому что момент пройдет, и оглядывая очередную «кофточку», которую берег на праздники, через какое-то время захочешь ее просто выбросить, ну и зачем берег? Пользоваться надо было по полной, пока возбуждало. Аккуратно, экологично, но от души. Потому что с каждым новым этапом развития, возбуждают уже новые вещи.

Нелли Верховская, фото автора, 12.08.2021

Одиночество и пояс верности

Узнать и оценить стоимость дружеского, хотя бы доброжелательного общения, можно только если долго был одинок. Не обязательно в качестве Робинзона Крузо на удаленном острове. Можно общаться каждый день и даже уставать от этого, но выть в душе от жуткого ощущения невостребованности, не использования всех граней своей души.

По разным причинам происходит сей феномен, например, не свое общество, не свое место, не своя страна. Может быть, необходимость носить чужую личину. Суть одна: находишься как в поясе верности, снять который мечтаешь, пытаешься, но постепенно теряешь надежду – получится ли?

Получится. И еще как, но не факт, что с первой, третьей или даже 10й попытки. Это фаза развития личности «Плато», она описана в разных философских и психологических концепциях, дано нам для укрепления самовосприятия без зеркалки в глазах других людей. Т.е., неважно, каким тебя видит прохожий или объект вспыхнувшей любви, ты не обязан соответствовать их уровню восприятия. Проникнись собственным.

И если тебя не принимают те, кому ты несешь себя (свое время, внимание, ожидания), не злись на них и не кляни, они вправе выбрать не тебя. А для тебя найдется именно твой вариант. И он будет стоить больше всех на свете чужих целей.

ЗЫ. Кстати, о пользе не размениваться на перекусы: снимая упомянутый пояс верности, ощущения получаются намного ярче, чем если бы всю фазу плато вялотекуще продро/чил.

Нелли Верховская, фото автора, 10.08.2021